تفاجأت من التغيرات في الحياة الزوجية ما بعد الولادة؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي التي نكشف لك من خلالها المشاكل التي تطرأ على علاقتكما وكيفية حلّها.
لا مال ولا علاقة حميمة ولا وقت! هذه ليست الطريقة التي تصورت بها الأمومة مع الشخص الذي تحبينه. ولا أنا! مع أنني أنا أم لم تخسر الوزن بعد الولادة بعد ولا أشعر بأي اكتئاب!
على أي حال، إليك كيفية إعادة علاقتك إلى مسارها الصحيح من خلال حيل عملية.
المشكلة 1: تضاعف الواجبات المنزلية، وكذلك المشاحنات بينكما
بالطبع، قبل إنجاب طفل، كان لا يزال هناك غسيل وأطباق وأعمال منزلية أخرى. ولكن لم يكن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها بهذه السرعة. لا يمكنك التخفيف في الأعمال المنزلية بمجرد إنجاب طفل. والآن تشعرين أن شريكك لا يخفف عنك.
في الواقع، طالما يتم إنجاز الأمور، قد لا يكون نظام الرد بالعين سيئًا للغاية، لكن التذمر المستمر يمكن أن يتسبب في تراكم الاستياء مع مرور الوقت.
استراتيجية لتقليل القتال:
- انشري قائمة بالأعمال اليومية على الثلاجة وتبديل المسؤوليات كل أسبوع. انتهى النقاش.
- اشكري شريكك بعد إكمال المهمة بنجاح.
المشكلة 2: ممارسة الجماع أقل من قبل
ترغبان بالجماع وتحبّان هذه الفترة، لكنكما منهكين لا تستطيعان السهر ولا القيام بأي مجهود. بالطبع أنت في حالة حب، ولكنك لست في حالة مزاجية مناسبة للجماع. لا تقلقي، فمعظم الأزواج وتحديدًا الزوجات يواجهون الأمر نفسه خاصةً بعد مرور أقل من شهرين على الإنجاب.
إقرأي أيضًا: كيف انام مع زوجي وعندي رضيع؟ حلول عملية فعالة
استراتيجية لتعزيز العلاقة:
- التخطيط وتحديد وقت لممارسة الجماع
المشكلة 3: وقتكما هو الآن وقت العائلة
أنتما دائمًا معًا، لكن ليس بمفردكما. سواء كنتما معًا منذ زمن أم تزوجتما منذ سنة وأنجبتما للتو، فإن القفز من فردين إلى عائلة يمثل تحديًا. فالعائلة بكاملها في حالة زيارات دائمة لتفقّد صغيركما، وهذا يزيد من التعب والارهاق والتوتر.
استراتيجية لتعزيز العلاقة:
- اخرجا مرّة في الأسبوع بعد تأمين طفلكما
- ليأخذ كل واحد منكما وقتًا خاصًا لوحده
المشكلة 4: الأجداد موجودون معكما لتقضية أكثرية الوقت مع المولود الجديد
تقول سارة ماير من بروكلين، نيويورك: "لقد كانت مشاهدة زوجي وهو يتحول إلى أب أمرًا رائعًا". "لكن مشاهدة أقاربي يتحولون إلى أجداد لطفلي كان أمرًا مربكًا تمامًا لأنهم يعتقدون الآن أنهم يستطيعون الوصول إلى منزلنا ليعيشوا معنا 24 ساعة في اليوم". في الحقيقة، هكذايفرط الأجداد في تدليل الأحفاد!
استراتيجية لتأمين جو هادئ:
- لديك الحق في أن تقولي لا، بغض النظر عن مدى سخائهم مع الهدايا أو وقت رعاية الطفل. كوني لطيفة ولكن حازمة.
- اطلبي من زوجك أن يطلب من أهله الاتصال قبل القدوم وافعلي الامر نفسه مع أهلك.
المشكلة 5: المال يهم أكثر مما كنتما تعتقدان
لا شك أن المال يشكل ضغوطًا كبيرة على الأهل الجدد. حتى أنهم سيضطران الى العمل بشكل مضاعف لتأمين العيش الكريم لأولادهم من مأكل، ومشرب، وملبس، وألعاب ونشاطات، ناهيك عن تكلفة الحضانة والمدرسة لاحقًا.
استراتيجية لتأمين الاستقرار:
- عودي الى العمل بعد الانتهاء من فترة الأمومة
- اطهي في المنزل قدر الإمكان
- كوني ذكية في شراء ملابس اطفالك
نصائح لحل الخلافات بعد الانجاب
ماذا لو، على الرغم من نواياك الحسنة، أصبحت علاقتك بزوجك مهرجانات لا تنتهي أبدًا؟ إقرأا عن 5من الأزواج القدامى يشاركون نصيحة الزواج التي أبقتهم معًا، ضعا النصائح التالية موضع التنفيذ فورًا!
- اطلبا تغييرات محددة في السلوك بدلًا من إصدار لوائح اتهام شاملة
- اعتذرا في أسرع وقت ممكن بعد اتهام كاذب
- لا تحاولا قراءة العقل. بدلًا من ذلك، اسألا: "كيف تشعر؟"
- أعيدا صياغة ما تقولانه. على سبيل المثال: "أنت غاضب لأنك تعتقد أنني لا أهتم الطفل بما يكفي في عطلات نهاية الأسبوع. هل هذا صحيح؟"
- امنحا بعضكم حق الرد والشرح
- خذا استراحة لمدة 20 دقيقة إذا اشتدت حدة القتال
- لا تنهيا الشجار من دون حل هذا السؤال "هل هناك أي شيء آخر نحتاج إلى مناقشته؟"
واخيرًا، هل يجب على المرأة أن تخبر زوجها بكل شيء؟ تعرفي الى النصائح والمخاطر لهذه الحالة.
