cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014

تحدثنا في حلقة سابقة عن 9 عادات ينبغي على الحامل تجنبها أثناء الحمل ، اليك في ما يلي 7 أطعمة أو بالأحرى 7 عادات غذائية على الحامل التخلي عنها في هذه الفترة الدقيقة من حياتها:

ias

– تفادي استهلاك كميات كبيرة من الأعشاب، حيث أنّ بعض أنواعها على غرار البقدونس والحبق والقرفة قد يؤثر سلباً في جهازك الهضمي.

– لا تتناولي البيض النيء باعتباره عاملاً مسبباً للإصابة بالسالمونيلا، على عكس المأكولات التي تحوي بيضاً مبستراً على غرار الآيس كريم.

– تجنّبي تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة واحرصي على تحضيرها في المنزل وطهيها حتى تستوي ويزول منها كل أثر للجراثيم.

– لا تتناولي الفواكه والخضار إلا بعد غسلها جيداً، وذلك تحاشياً لخطر الإصابة بداء التوكسوبلازما.

– تلافي تناول بعض أنواع السمك الغنية بالزئبق مثال سمك القرش والتونة والاسقمري، إلخ، ناهيك عن السوشي والمحار.

– لا تتناولي بعض منتجات الألبان والأجبان، مثال الحليب غير المبستر والأجبان الطرية (الفيتا والكاممبير والبري).

– لا تتناولي أطباقاً جاهزة ولا تستهلكي مأكولات دام وجودها في برادك أكثر من 12 ساعةً.

اقرأي المزيد عن الأطعمة التي ينبغي على الحامل التنبّه لها .

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!

تابعينا على