6 طرق لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

تساقط شعر المرأة الحامل بعد الولادة

إن كنتِ تعانين من مشكلة تساقط الشعر التي تحدّثنا عنها في مقالةٍ سابقةٍ تحت عنوان: "هل من الطبيعي أن يتساقط شعر المرأة بعد الولادة؟ "، جرّبي معالجتها عن طريق اتباع النصائح التالية من "عائلتي":

* ابتعدي قدر الإمكان عن أنواع الشامبو والبلسم التي تُسبب تدهّن الشعر واستبدليها بأنواع أخرى لطيفة على فروة الرأس، وحاولي نقع شعرك أسبوعياً بخلطاتٍ وماسكاتٍ منزليةٍ مصنوعة من مكوّنات طبيعية.

* واظبي على تناول المكملات الغذائية المثبتة قدرتها على تقوية الشعر، من فيتامينات وكالسيوم وزنك وأوميغا 3، ناهيك عن الأطعمة الغنية بها كالسمك وبذر الكتان.

* دلّكي فروة رأسكِ يومياً بأصابعك أو بالفرشاة من أجل تنشيط الدورة الدموية في الرأس والتخفيف بالتالي من حدّة تساقط الشعر.

* تخلّصي من كل ما يُسبب لك التوتر والتشنّج، باعتبارهما اثنين من أبرز مسببات تساقط الشعر عموماً وتساقط الشعر بعد الولادة خصوصاً.

* غيّري مظهرك وجرّبي قصة شعرٍ جديدةٍ وقصيرةٍ تليق بك وتخفّف من وطأة انزعاجك من شعرك الذي يتساقط بنسبةٍ عالية.

* مارسي التمارين والرياضات التي تساعد على الاسترخاء والتنفّس بشكلٍ جيدٍ والتنفيس عن إنزعاجك.

انتبهي من تساقط شعرك بعد الولادة



حاسبة موعد الولادة

تهانينا مولودك يرى النور في
المزيد عن مراحل الحمل

  أَدْخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك  

إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟