جنى عبدالله جنى عبدالله 15-11-2022

قد تتفاجأين أن هناك 5 فوائد صحية غير متوقعة للطقس البارد، ومن هنا أتينا لك بأبرز هذه الفوائد التي لا يعرفها الكثيرون.

ias

على الرغم من الأمراض التي يُسببها هذا الموسم وهذا الطقس مثل نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أن لهذا الطقس الكثير من الفوائد الصحية التي تحمي صحتك.

محاربة الإلتهابات

أشارت العديد من الدراسات أن الجهاز المناعي البشري يمكن أن يتنشط عندما ستعرض للبرد الأمر الذي يُعزز قدرة الشخص على محاربة العدوى والأمراض.

تعزيز صحة الدماغ

أثبتت  دراسة تم إجراها في عام2017  في جامعة ستانفورد أن الطقس البارد يساعد على التفكير بشكل واضح أكثر وأن الأشخاص يتخذون القرارات ويميلون الى البقاء هادئين ويتحكمون بأنفسهم أكثر عند إنخفاض درجات الحرارة.

حرق السعرات الحرارية

عندما يكون الطقس بارد، يعمل الجسم  بطريقة أكبر على الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية ويستخدم قدر كبير من الطاقة لإبقاء الجسم دافئاً الأمر الذي يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية. وقد وجدت دراسة أُجريت في هولندا أن الأشخاص الذين يجلسون في مكان درجته أقل من 15 درجة مئوية، يحرقون السعرات الحرارية بشكل أكبر.

تعزيز صحة القلب

وقد أكدت هذه الدراسات أيضًا أن الطقس البارد وخصوصًا ممارسة التمارين الرياضية في هذه الطقس يساعد على تقوية عضلات القلب وتعزيز صحته ففي هذا الطقس، يعمل القلب بجهد أكبر خلال فترات المجهود البدني لضخ الدم والحفاظ على درجة حرارة الجسم.

تجديد خلايا الوجه

يلعب الطقس البارد دور كبير جدًا في الحفاظ على مرونة الجلد وتجديد خلايا الوجه ويعمل أيضًا على تقليل ظهور الهالات السوداء والبثور.

ومن هنا، إكتشفي لماذا لا يجب أن تحتسي القهوة في الجو البارد بحسب الخبراء!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على