أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 17-06-2014
10 عادات مضرة بصحة الأسنان

لايختلف إثنان على أهمية العناية بصحة الفم والأسنان، لتفادي المشاكل الصحية الناجمة عن إهمالهما، ولكن يمارس العديد من الأشخاص بعض العادات السيئة التي تضر أسنانهم، وفي ما يلي أسوأ 10 عادات:

ias

* إستخدام الأسنان كأدوات: كثير من الناس يستخدمون أسنانهم كأدوات لفتح الزجاجات أونزع الأشرطة البلاستيكية أو الأسلاك، ما قد يؤدي الى كسر الأسنان أو حدوث مشاكل في الإطباق.

* مضغ الثلج:كثير من الناس يقومون بمضغ الجليد والثلج، خصوصاً بقايا الجليد بعد الانتهاء من المشروب البارد، ويمكن للصلابة ودرجة الحرارة الباردة من مكعبات الثلج أن يسببا تكسر الأسنان، كما يلحقان الضرر بمينا الأسنان.

* مضغ الأجسام الصلبة: يقوم عدد كبير من الناس بمضغ الأقلام وأقلام الرصاص وغيرها من الأشياء الصلبة، وعلى غرار العادة السابقة، فإن مضغ الأجسام الصلبةيسبب كسر الأسنان.

* مص الليمون: إذا تم ذلك بشكل منتظم، يمكن أنيؤدي حامض الستريك في الليمون الى تآكل الأسنانمن خلال إضعاف معادن الأسنان، هذا لا يعني التخلي عن الحمضيات والعصائر، ولكن يجب تجنبإحتجازهم في الفم لفترات طويلة.

* تنظيف الأسنان بقوة: يعتقد العديد من الأشخاص أن تطبيق المزيد من الضغط أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر فاعلية، في حين أن الأمر قد يؤدي الى إنحسار اللثة، وقد يسبب حساسية الأسنان .

* تقليم الأظافر بالفم: هذه العادة ليست مضرة للأظافر فقط، بل أيضا مضرة بالأسنان الأمامية، كما تساعد الجراثيم والبكتيريا الموجودة تحت الأظافرعلى دخول تجاويف الفموحدوث إلتهابات اللثة.

* صرير الأسنان: الضغط المتواصل على الأسنان يؤدي إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان بما في ذلك كسرها وفقدانها، كما يمكن أن يسبب ألماً في مفاصل الفك والأسنان وحدوث الصداع.

* تناول مشروب الطاقة: ذي الحموضة العالية، ما يضربمينا الأسنان، ويساعد على إصفرار الأسنان.

* الإستهلاك المفرط للمشروبات الغازية: والتي تعتبر المصدر الرئيسي لتسوس الأسنان.، بالإضافة الى تشكيل تجاويف داخلها بسبب كمية السكر والأسيد المرتفعة.

* مص الإبهام: إحدى العادات الأكثر شيوعاً وضرراً، حيث تتعارض مع تحديد المواقع العليا والأسنان السفلى الأمامية.

إقرئي ما هي الأطعمة الـ 10 التي تتلف مينا الأسنان .

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على