عبير عقيقي عبير عقيقي 17-11-2022
عبارات إيجابية لمساعدة طفلك على تقليل تناول السكر

إذا كنت تعانين من تناول طفلك المكثف للسكر، تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا وتعرفي على العبارات التي تشجع طفلك على التوقف عن ذلك.

ias

إن إضفاء لمسة إيجابية على مسألة تناول طفلك للسكر سيساعد على توقف الصراعات المستمرة في هذا المجال. إليك بعض العبارات التي يمكن أن تساعد طفلك على تناول كميات أقل من السكر، من دون خلق صراعًا بشأن الحلويات.

تابعي القراءة!

1. “هدايا الأعياد وأعياد الميلاد ممتعة جدًا، لكنها ليست مناسبة لكل يوم”

اعترفي بأن السكريات في المناسبات أمر ممتع. يمكنك التحدث عن أن بعض الأطعمة مناسبة للمناسبات الخاصة والبعض الآخر هي تلك التي نأكلها كل يوم للحصول على أجسام قوية ونشعر بالراحة.

2. “أشعر بتحسن كبير عندما أتناول الكثير من الفواكه والخضروات”

بدلًا من التركيز على سبب ضرر السكر، حاولي التركيز على جميع الأسباب الوجيهة لتناول الأطعمة الصحية.

3. “ما هي الفاكهة التي ترغب في تناولها مع غدائك؟”

اجعلي الأمر ممتعًا عن طريق السماح لطفلك باختيار الأطعمة الصحية التي يأكلها. يمكنك السماح له بالمساعدة في الاختيار من متجر البقالة أو السماح له بالاختيار من بين الخيارات التي حددتها.

فتاة تقول "لا" للسكريات
فتاة تقول “لا” للسكريات

4. “دعنا نرى ما إذا كان بإمكاننا عمل قوس قزح على طبقك!”

استخدمي جاذبية الألوان لصالحك وشجعي الأطفال على صنع أقواس قزح صالحة للأكل.

5. “يمكنك اختيار وجبة واحدة مع العشاء لكن الحلوى ليست خيارًا لتناول وجبة خفيفة اليوم”

تأكدي من أن طفلك يعرف أنه سيظل قادر على الاستمتاع بالمكافآت في بعض الأحيان. بدلًا من قول “الحلوى تجعلك مجنونًا” أو “السكر يفسد أسنانك“، فقط أخبريهم أن الحلوى لن تكون متاحة كل ليلة بعد العشاء.

6. “أعتقد أن المكافآت تصبح مميزة عندما لا نحصل عليها كل يوم”

تحدثي إلى طفلك حول كيف أن جزءًا من متعة علاجات الإجازة هو أنها خارجة عن المألوف. إنها تقاليد خاصة نستمتع بها كل عام وتساعد في جعل العطلات تبدو ساحرة.

7. “سمعت أنك تريد الحلوى. لا يمكنني السماح لك بالحصول عليها الآن. لا بأس أن تصاب بخيبة أمل”

دعي طفلك يعرف أنك تتعاطفين مع مشاعره بشأن عدم قدرته على أكل ما يريده طوال الوقت. في بعض الأحيان يحتاج الأطفال فقط لأن يُسمعوا.

8. “لنفكر بما يمكن أن نحصل عليه في متجر البقالة الأسبوع المقبل”

تبادلي الأفكار مع طفلك وتوصلا إلى قائمة من الأطعمة الصحية التي يمكنك إحضارها إلى المنزل من رحلة تسوق البقالة التالية. قد يكون شراء نوعًا من الفاكهة التي لم يتناولها منذ فترة.

9. “هل ترغب في الخبز معي؟”

ما عليك سوى العثور على شيء لا بأس بتناوله بانتظام، مثل وصفة فطيرة صحية أو دقيق الشوفان المخبوز.

10. “لقد لاحظت أنك لم تنم جيدًا عندما أكلت تلك السكريات قبل وقت القيلولة. دعنا نفكر في وقت أفضل لتناول الطعام معًا “

يمكنك شرح تأثير السكر على الجسم من دون التقليل من شأنه. في بعض الأحيان، مجرد قول أن السكر سيء يجعل الأمر مرغوبًا فيه أكثر أو يجعلك تتعارضين مع طفلك.

أخيرًا، إذا كان طفلك يأكل الكثير من الحلويات، فأنصحك بالتعرفي على 5 طرق لخفض السكر المضاف!

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!

تابعينا على