عبير عقيقي عبير عقيقي 04-01-2023
اسباب انتفاخ رجل الحامل

تسألين عن اسباب انتفاخ رجل الحامل؟ تابعي ما نقدمه لك من معلومات مفصلة حول هذه الحال التي تصيب معظم الحوامل.

ias

أثناء الحمل، يتمدد جسمك ليلائم نمو الجنين. ومع ذلك، ربما لم تتوقعي أن تتورم قدميك مع محيط الخصر لديك. في الحقيقة، إنّ انتفاخ رجل الحامل الذي يشار إليه أحيانًا بالوذمة، يؤثر على 8 من كل 10 حالات حمل. فما هو السبب؟

سبب التورم أثناء الحمل

هناك عدة أسباب وراء تورم قدميك وجسمك أثناء الحمل. أعددها لك بحسب كل فصل:

  • الثلث الأول من الحمل: إذا كنت حاملًا حديثًا واكتشفت أن حذائك لم يعد مناسبًا، فقد لا يكون تورم القدم هو السبب على الإطلاق. يمكن أن يزيد ريلاكسين، وهو هرمون التكاثر المسؤول عن إرخاء الحوض استعدادًا للولادة، من حجم قدم المرأة الحامل.
  • الثلث الثاني من الحمل: مع دخولك هذه الفترة من الحمل في الأسبوع الثالث عشر، قد تلاحظين أن قدميك بدأتا في الانتفاخ لأول مرة. ربما تكون قدمك أضيق عند خلع الحذاء في الليل مما كانت عليه في الصباح. هذا لأن السوائل تتجمع نحو الجزء السفلي من جسمك مع مرور اليوم، وبخاصة إذا كنت واقفة على قدميك لفترات طويلة من الزمن.
  • الثلث الثالث من الحمل: إذا لم تتورم قدميك مطلقًا، فهذا هو الوقت الأكثر شيوعًا لظهورها. إذا كنت تعانين من الورم طوال فترة الحمل، فقد تجدين أن التورم يزداد شدة. بالإضافة إلى زيادة السوائل التي يوجد منها الآن أكثر بنسبة 50% مما كانت عليه قبل الحمل، فإن وزن الرحم يضيف ضغطًا إضافيًا على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى إبطاء الدورة الدموية، مما يجعل من الصعب نقل السوائل من الساقين والعودة إلى القلب.
حامل تمارس الرياضة وتضع يديها على بطنها على شكل قلب
حامل تمارس الرياضة وتضع يديها على بطنها على شكل قلب

كيفية تقليل التورم في قدميك

في حين أن معظم التورم أثناء الحمل أمر طبيعي، إلا أنه قد يشعرك بالألم وعدم الراحة. لحسن الحظ، هناك أمور يمكنك القيام بها لتخفيف العوارض والانزعاج، وتشمل التالي:

  • التمرين المنتظم
  • تقليل تناول الملح
  • ارتداء الجوارب الضاغطة
  • الحفاظ على رطوبتك وشرب الكثير من الماء
  • رفع القدمين يوميًا قبل النوم
  • أخذ حمامًا دافئًا بالملح
  • الحصول على تدليك ما قبل الولادة

أخيرًا، عادة ما يكون تورم القدمين نتيجة للتغيرات الطبيعية في الحمل، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على تسمم الحمل، أو في حالات نادرة يشير الى مشاكل قلبية كبيرة، لذا من المهم أن تبقي على اتّصال مع طبيبك وللتحدّث عن الأسباب الممكنة لتورم قدميك.

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!

تابعينا على