هل البكاء مفيد؟

هل البكاء مفيد

المواضيع

  • أنواع الدموع

  • هل البكاء مفيد

يتساءل الكثير من الأشخاص هل البكاء مفيد وما هي منافعه، وفي هذا المقال اختارت عائلتي ان تعرفك على هذه الفوائد وكيف يمكن أن يكون البكاء أمر جيد.

من المعروف أن البكاء هو استجابة طبيعية عند الأشخاص لمجموعة من المشاعر بما فيهم الحزن، الفرح أو الإكتئاب. وبعد أن حدثناك سابقاً على اسباب بكاء الطفل الرضيع الشديد وأنواع بكاءالطفل وغيرها من المواضيع، إكتشفي معنا اذا كان للبكاء أي فوائد.

أنواع الدموع

أثبتت الدراسات أن الإنسان يفرز ثلاثة أنواع من الدوع وهي:

  • القاعدية: وهي عبارة عن دموع تفرزها القنوات الدمعية بإستمرار وهي عبارة عن سائل مضاد للبكتيريا غني بالروتين يساعد على ابقاء العين رطبة في كل مرة يرمش فيها الشخص.
  • اللاإرداية: وهي الدموع الناتجة عن المواد المهيجة مثل الرياح أو الدخان أو حتى البصل وهي يتم إطلاقها لطرد هذه المهيجات وحماية العين.
  • العاطفية: وهي عبارة عن دموع يذرفها الشخص إستجابة لمشاعر عاطفية معينة، فمن الحقائق التي لا تعرفينها عن العيون هي أنه عندما تفرحين تذرفين دموع الفرح وأن الدموع ليست فقط مرتبطة بالحزن.

هل البكاء مفيد

يحاول الكثير من الأشخاص إخفاء دموعهم ويتجنبون البكاء، ولكن أثبتت الكثير من الدراسات أن للكباء فوائد عدة ومن أهمها:

  • تساعد في تهدئة النفس وتنظيم العواطف.
  • تساعد الناس على الحصول على دعم من الآخرين مما يساعد بدوره في تهدئة النفس والذات.
  • تساعد في تسكين الآلام والشعور بالراحة.
  • تساعد في تحسين المزاج ورفع المعنويات.
  • تساعد على النوم بشكل أفضل.
  • تقلل من التوتر.

اذاً، بعد ان تعرفت على أنواع وفوائد البكاء، إكتشفي ما هي اسباب البكاء بدون سبب!



إختبار الشخصية

أي نوع من الشخصيات العاطفية أنت؟ اختبري!