جوانا القاعي جوانا القاعي 19-06-2023
نصائح النفاس بعد القيصرية

هل تتساءلين عن نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية لكي تسرّعي عملية التعافي بعد الجراحة؟ اليك في مقالنا أهم النصائح التي تساعدك في ذلك، تابعينا.

ias

بعد عملية الولادة القيصرية، يحتاج جسم المرأة للراحة والعناية لاستعادة عافيته وهو ما يعرف بفترة النفاس. في مقالنا اليوم سنقدم لك بعض النصائح الهامة للنفاس بعد الولادة القيصرية.

إرشادات تساعدك في فترة النفاس

بصرف النظر عن مدة النفاس التي تختلف من امرأة إلى أخرى وفقًا لطبيعة الجسم وظروف ولادة الطفل، تساعد بعض النصائح على تسهيل عمليّة الشفاء وتسريعها:

  • الراحة والاسترخاء: تعد فترة النفاس فترة هامة للراحة والاسترخاء. حاولي أن تمنحي جسدك قسطًا كافيًا من الراحة والنوم. استفيدي من مساعدة الأهل والأصدقاء في رعاية طفلك الرضيع، واستغلي الفرصة للاسترخاء واستعادة قوتك. وفي السياق نفسه، اليك بعض النصائح للتعامل مع الحرمان من النوم في هذه الفترة.
  • العناية بالجرح: يجب الاهتمام بالجرح الناتج عن العملية القيصرية. اتبعي تعليمات الطبيب المعالج بدقة فيما يتعلق بتغيير الضمادات وتنظيف الجرح. تجنبي رفع الأغراض الثقيلة وممارسة النشاطات الشاقة حتى يشفى الجرح تمامًا.
  • النشاط البدني: حاولي استعادة نشاطك البدني بشكل تدريجي. يمكنك البدء بممارسة التمارين البسيطة بعد فترة قصيرة من الولادة القيصرية، وذلك بعد استشارة الطبيب. المشي الخفيف يساعدك في ذلك في البداية لكن من المهم أن تتجنبي المجهود الزائد والتمارين الشاقة حتى يتمكّن جسمك من التعافي بشكل صحيح.
  • التغذية الصحية: يحتاج جسم المرأة للتغذية الصحية خلال فترة النفاس. لذلك، اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا لتقوية الجسم وحاولي تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك الناتج عن تأثيرات المسكنات والجراحة.
  • العناية بالندبة: من الممكن أن تترك الجراحة ندبة على منطقة الجرح، ويتعيّن عليك الاهتمام بتنظيف ندبة الولادة القيصرية وتجنب الإجهاد المباشر عليها. يمكنك استخدام كريمات خاصة بالندبات للمساعدة في شفائها وتقليل ظهورها.

وأخيرًا، اهتمّي بنفسك كثيرًا في هذه الفترة واستشيري الطبيب في حال ظهور أي مشاكل أو مضاعفات. والآن، تعرّفي على الأشياء الممنوعة بعد الولادة القيصرية!

الحمل النفاس الولادة القيصرية

مقالات ذات صلة

الفازلين لسرعة القذف
طرق الحمل ما هو الوقت الصحيح للجماع بعد الإبرة التفجيرية؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الابرة التفجيرية والحمل!
وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
أسابيع الحمل وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
تبدا حركة الجنين بالظهور في الشهر الخامس من الحمل
وضعيات جماع آمنة
صحة الحامل إليك أفضل وضعية للجماع في الشهر الخامس من الحمل
هذه هي الوضعية الأنسب لك في الحمل!
حرقان البول في الحمل
جنس الجنين هل حرقان البول من علامات الحمل بولد؟
ما علاقة حرقان البول بجنس الجنين؟
هل كثرة التبول مفيد للجسم؟
الصحة الشخصية هل كثرة التبوّل مفيد للجسم؟
الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين تزيد من عدد مرات التبول
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
أكثر الأبراج ضعف شخصية
أبراج ومواصفات أكثر الأبراج ضعف شخصية.. هل برجكِ من بينها؟
لن تتوقّعي الجواب!
فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الولادة تعرّفي على كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الدليل الشامل بين يديكِ!
أسباب ألم الحوض في بداية الحمل
مشاكل الحمل تعرّفي على أسباب ألم الحوض في بداية الحمل وكيفيّة التخفيف منه
الدليل الشامل بين يديكِ!
ممنوعات الشهر الثاني من الحمل
صحة الحامل إليك ممنوعات الشهر الثاني من الحمل وأهم النصائح لهذا الشهر
تجنبي كل هذه الأمور في الشهر الثاني!

تابعينا على