أسرة التحرير أسرة التحرير 10-08-2023
وصفات صحية لزيادة كمية الحليب

تبحثين عن وصفات صحية لزيادة كمية الحليب؟ تابعي القراءة هنا على هذه المقالة واحصلي على الوصفات والخطوات اللازمة لزيادة انتاج الحليب.

ias

التغذية الصحية خلال فترة الرضاعة مهمة للأم والطفل على حد سواء. هناك حقائق عن الرضاعة الطبيعية ستجعلك أكثر تعلقًا بها. فحليب الأم يعتبر الطعام المثالي للطفل لتزويده بكامل احتياجاته الغذائية لأول 6 أشهر من حياته بالإضافة إلى تعزيز جسمه بعناصر المناعة. يحتاج الجسم إلى زيادة معدل الطاقة اليومي بمقدار 500 سعرة حرارية/ اليوم وزيادة 15 غرام/ اليوم من البروتين لإنتاج الحليب.

العوامل المؤثرة في إنتاج الحليب

تشمل العوامل المؤثرة في إنتاج الحليب العوامل الوراثية، شكل الضرع والحلمات، التغذية، عمر وحجم البقرة، فترة الحمل، فترة الجفاف، ودورة الشبق.

أم تعتمد الرضاعة الطبيعية
أم تعتمد الرضاعة الطبيعية

وصفات لزيادة كمية الحليب

الطريقة المضمونة لزيادة إدرار حليب الأم هي التفريغ المستمر والكامل للثدي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يمكن أن يكون هذا التفريغ مباشرًا عن طريق إرضاع الطفل أو من خلال شفط حليب الأم باستخدام شفاطات الحليب.

نصائح إضافية لتعزيز كمية الحليب

  • التأكد من وضع الطفل على الثدي بشكل صحيح
  • العرض والطلب: كلما زاد الطلب على الحليب، زاد إنتاجه
  • الترطيب والتغذية: تناول كميات كافية من الماء والطعام الصحي
  • الجلد بالجلد: تعزيز العلاقة بين الأم والطفل من خلال الملامسة المباشرة للجلد

الاستشارة الطبية والتواصل مع مختصي التغذية

يمكنك التواصل مع أطباء استشارة في النظام الغذائي والتغذية عبر الإنترنت للحصول على المزيد من المعلومات والنصائح حول تعزيز إنتاج الحليب.

أخيرًا، إنّ زيادة إنتاج الحليب يعتمد على عدة عوامل مثل التغذية الصحية والعوامل الوراثية. يمكن للأم المرضعة اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتعزيز إنتاج الحليب وضمان تلبية احتياجات طفلها. في حالة استمرار المشاكل أو القلق بشأن إنتاج الحليب، يُفضل استشارة الطبيب أو مختص التغذية للحصول على المساعدة المناسبة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الترطيب والتغذية التغذية الصحية التفريغ المستمر الرضاعة الطبيعية الطلب على الحليب العلاقة بين الأم والطفل تعزيز انتاج الحليب تلبية احتياجات الطفل زيادة كمية الحليب شفاطات الحليب نصائح الأم والطفل نصائح الرضاعة الطبيعية

مقالات ذات صلة

الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا

تابعينا على