rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Plant, Food, Orange

شراب القيقب (maple syrup) هو الشراب الذي يزيّن عجينة الـ"بان كيك" ويعزّز مذاقها الحلو، وعلى الرغم من أنّه لا يستعمل غالباً إلّا في تحضير الحلويات إلّا أنّ تناوله لا يعني التسبّب بضرر للصحة. ولكن لا بدّ من أن نوضح أوّلاً أنّنا لا نتحدّث عن شراب القيقب المصنّع الغني بالسكر، نحن نعني شراب القيقب الطبيعي الذي لم يتمّ تصنيعه في المصانع والذي لم يتمّ تعديل خلطته الطبيعية، وبناءً عليه سنقدّم إليك أهم فوائده:

ias

*شراب القيقب غنيّ بالمغذيات: يحتوي شراب القيقب الطبيعي على الكثير من الفيتامينات، المعادن، وأبرزها فيتامين B2، المنغنيز، الزنك، والبوتاسيوم، إضافةً إلى المركبات المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تحمي خلايا الجسم من الضرر الذي يمكن أن يحدث أثناء ممارسة الرياضة البدنية المكثفة .

نقص الفيتامينات قد يسبب لك الأمراض أيضاً

*شراب القيقب لتعزيز الطاقة: يعدّ شراب القيقب غنياً بالكربوهيدرات البسيطة التي يحوّلها الجسم إلى الغلوكوز ويستخدمها لتعزيز طاقة الجسم. كما أنّ الكهارل أو الإلكتروليتات في البوتاسيوم تساعدك في الحفاظ على ترطيب الجسم والحرص على عمل العضلات السليم.

*شراب القيقب بديل صحي للمحلّيات الصناعية: حاولي استبدال المحلّيات الصناعية في وصفات حلوياتك بشراب القيقب؛ ففي حين أنّ المحليات ستتسبّب لك بانتفاخ البطن ومشكلة الغازات، سيحميك تناول شراب القيقب من هذه المشكلة.

مخاطر المحليات الصناعية على الصحة

وعلى الرغم من طعمه اللذيذ وفوائده الصحية إلّا أنّ شراب القيقب سيبقى في نهاية المطاف شراباً "سكّرياً" حتّى وإن كان السكر الذي يحتويه طبيعياً. لذلك لا تستخدمي هذا الشراب إلّا باعتدال!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على