هل البطاطس النيه تسمن الجسم وما فوائدها واضرارها؟

هل البطاطس النيه تسمن الجسم وما فوائدها واضرارها؟

المواضيع

  1. فوائد البطاطس النية للجسم!

  2. هل البطاطس النيه تسمن الجسم؟

تتساءلين هل البطاطس النيه تسمن الجسم وترغبين في معرفة ما هي مخاطرها واضرارها اضافة الى فوائد البطاطا الحلوة للحامل والجنين على حد سواء؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن البطاطس النية.

من المعروف ان خبراء التغذية ينصحون الناس بتجنب تناول البطاطا المقلية الغنية بالدهون والتي تسبب السمنة وتؤدي الى ارتفاع مستويات الكولسترول الضار في الجسم، ولكن ماذا عن البطاطس النية وهل البطاطس النيه تسمن الجسم؟

فوائد البطاطس النية للجسم!

قبل ان نجيبك في مرحلة لاحقة على سؤال هل البطاطس النيه تسمن الجسم وتماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر كيف تحميك البطاطا الحلوة من الامراض، نطلعك في ما يلي على فوائد البطاطس النية:

  • دخول البطاطس النية في الكثير من الصناعات
  • مد الجسم بحاجته من الفيتامينات الاساسية لا سيما فيتامين ج
  • مد الجسم بالاملاح المعدنية الضرورية لا سيما الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم
  • التخلص من الهالات السوداء وانتفاخ العيون في حال تطبيق شراح البطاطس النيئة على العين
  • مكافحة علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة واعادة النضارة للوجه والبشرة

هل البطاطس النيه تسمن الجسم؟

اذا، وبعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على فوائدها، نجيبك في ما يلي على سؤال هل البطاطس النيه تسمن الجسم؟

في الواقع، وعلى الرغم من فوائدها الصحية والجمالية، الا ان للبطاطس النية بعض الاضرار ومنها زيادة الوزن والتسبب بالسمنة نظرا لغناها بالنشويات التي يصعب على الجسم هضمها.

تجدر الاشارة الى ان تناول البطاطس النية يترافق مع بعض الاضرار الاخرى التي نكشفها لك في ما يلي:

  1. التسبب بغازات البطن نظرا الى عدم قدرة الامعاء على هضمها

  2. الاصابة بانتفاخ البطن يرافقه الشعور بالالم وعدم الراحة

  3. الاصابة بالبكتيريا نتيجة تلوث البطاطس بالتربة

  4. المعاناة من مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي وابرزها الاسهال

  5. ارتفاع خطر الاصابة بالحمى

اخيرا، وبعد ان اجبناك في هذا الموضوع على سؤال هل البطاطس النيه تسمن الجسم واطلعناك على فوائدها واضرارها، ندعوك الى التعرف الى اسباب للامتناع عن تناول البطاطا المقلية.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟