لما ياسين لما ياسين 25-04-2024
ألم تحت السرة من علامات الحمل

سنكشف لكِ عن أسباب ألم تحت السرة من علامات الحمل في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والذي سنقدّم من خلاله أهمّ النصائح والتوجيهات التي تضمن التخلّص من هذه المشكلة التي تُعَدّ من بين أبرز المشاكل التي تواجه الحامل.

ias

تعتبر المعاناة من الألم تحت السرة واحدة من العلامات الشائعة التي يمكن أن تظهر خلال فترة الحمل، ويمكن يكون ذلك مزعجًا ومؤلمًا، ولكن في الغالب لا يشير إلى وجود مشكلة خطيرة.

الأسباب المحتملة لظهور هذه المشكلة

تتعدّد أسباب ألم تحت السرة من علامات الحمل وتختلف باختلاف الحال الصحيّة التي تتمتّع بها المرأة والعوامل التي تتعرّض لها، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها، وتشمل:

ألم تحت السرة عند المرأة
علاج ألم تحت السرة عند المرأة

الانتفاخ والانزعاج الهضمي

خلال فترة الحمل، تحدث تغيرات هرمونية في جسم المرأة، ممّا قد يؤدي إلى انتفاخ وانزعاج هضمي، وعادةً ما يرتبط ذلك بتغيرات في إنتاج الهرمونات مثل البروجستيرون والاستروجين، مما يؤثر على حركة الأمعاء ويسبب احتباس الغازات والهواء، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لضغط الجنين المتزايد على الأمعاء أن يُسبّب ظهور الانتفاخ والانزعاج، مما يزيد من الضغط والألم في منطقة السرة، وهذا واحد من تحدّيات الحمل ومشاكل الجهاز الهضمي.

تمدد الرحم

مع تقدم فترة الحمل، يزداد حجم الجنين والسائل الأمنيوسي المحيط به، ممّا يتطلب تمددًا للرحم لاستيعاب هذه التغييرات، الأمر الذي يُسبّب شعورًا بالتوتر والضغط في البطن، بما في ذلك منطقة السرة.

تقلصات الرحم

أثناء فترة الحمل، يمكن أن تحدث تقلصات في عضلات الرحم بانتظام، وهي التي تُسمى أحيانًا “التقلصات التمهيدية” وتحدث لتمكين الرحم من الاستعداد للولادة، وعادةً ما تكون طبيعية وغير مؤلمة، ولكن في بعض الحالات قد تسبب الشعور بآلامًا خفيفة تحت السرة.

امتداد الرباط الرحمي

إنّ الرباط الرحمي هو مجموعة من الأنسجة التي تثبت الرحم داخل الجسم، ومع توسع الرحم أثناء الحمل، يتمدد هذا الرباط ليدعمه ويساعده في استيعاب النمو الجنيني، ممّا يمكن أن يُسبّب الشعور بالضغط والألم في منطقة السرة.

انخفاض مستوى السكر في الدم

خلال الحمل، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم بسبب زيادة استهلاك الجسم للغلوكوز لدعم نمو الجنين وتطوير الأنسجة الجديدة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى ظهور عوارض مثل الدوخة والإجهاد والضعف العام، وقد يصاحب ذلك ألمًا خفيفًا تحت السرة نتيجة لحدوث تغيرات في توزيع الدم وتغذية الأنسجة.

ألم تحت السرة عند النساء
أسباب ألم تحت السرة عند النساء

الخطوات العلاجيّة الموصى بها

بهدف التخفيف من ألم تحت السرة من علامات الحمل ، لا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات الفعّالة التي سنكشف لكِ عنها في ما يلي، وتشمل:

  • الحصول على القسط الكافي من الراحة: يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب ممارسة المجهود الزائد، والاستلقاء على الجانب الأيمن لتخفيف الضغط على الرحم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: إنّ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والسباحة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشعور بالراحة.
  • التغذية السليمة: يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم والابتعاد عن المأكولات التي تسبب الانتفاخ في تقليل الألم والانزعاج الهضمي.
  • التدليك: يمكن للتدليك اللطيف لمنطقة البطن أن يساعد في تخفيف التوتر والألم تحت السرة.

في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال المعاناة من هذه المشكلة وقبل اتّباع أيّ نصيحة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن أسباب صداع بداية الحمل ونصائح للتخفيف منه.

الحمل اعراض الحمل أسباب ألم الحمل الألم تحت السرة علامات الحمل نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
اعراض الحمل تعرّفي على علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
كلّ ما تودّين معرفته!
اعراض الحمل فوق اللولب
الحمل عوارض الحمل فوق اللولب ومدى خطورتها على حياتك!
من واجب الطبيب أن يخبرك!
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
الشعور بالغثيان عند المرأة
اعراض الحمل هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟
الغثيان: هل يكون دائمًا متعلقًا بالحمل؟
اعراض الحمل في الشهر الثاني
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثاني والأطعمة الضرورية لهذه المرحلة
ظهور بقع دم ليست مدعاة قلق!
عدم الوحم
جنس الجنين هل عدم الوحم يدل على الحمل بولد؟
الوحام: هل يكشف جنس الجنين؟
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!

تابعينا على