Tania Tania 14-12-2015
هكذا حققت هدفها وخسرت أكثر من 30 كيلوغرامًا

كثيرًا ما نبحث عن أجدد التقنيات والوسائل التي يمكنها أن تساعدنا على إنقاص الوزن. تتعدّد في هذه الأيام الأقاويل حول هذا الموضوع والأنظمة التي يمكن اتباعها من أجل الوصول إلى الهدف الذي تطمحين الوصول إليه. تابعينا في هذا النص لتكتشفي قصة الشابة هايلي هاتشيسون التي فقدت أكثر من 23 كيلوغرامًا.

ias

كانت هايلي منذ صغرها تتناول الطعام خارج المنزل مع عائلتها. لم تكن معتادة على تناول الأطعمة الصحية إذ كانوا يرتادون المطاعم التي تقدم الأطعمة السريعة فقط.

كان الأولاد في المدرسة يسخرون منها بسبب وزنها. لكن مع تقدم هايلي في العمر، بدأت باتّباع نظام غذائي صحي كما يفعل عادةً جميع الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن. لكن لم يكن يمرّ إلاّ بضعة أيام على اتباعها هذا النظام، حتى تعود لتناول كل ما تريده.

في الثانية عشر من عمرها، عانى والد هايلي من المشكلة ذاتها وعالجها من خلال ذهابه إلى مركز مخصّص لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. تعرّف والدها خلال أسبوعين على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها كما مارس التمارين الرياضية لعدّة مرات في الأسبوع.

عند عودته إلى المنزل، كان قد خسر والدها الكثير من الوزن إلاّ أنه سرعان ما عاد إلى ممارسة عاداته القديمة وتناول الأطعمة غير الصحية.

توفي والد هايلي بنوبة قلبية سنة 2008. كانت هذه الحادثة مثل جرس إنذار لهايلي لتبدأ بالإهتمام بنفسها وصحتها. فقررت توضيب أغراضها والذهاب الى المركز الذي كان يذهب إليه والدها وقد بدأت بممارسة التمارين الرياضية لثلاث مرات في الأسبوع وتوقّفت عن تناول الأطعمة غير الصحية.

كان وزن هايلي 92 كيلوغرامًا وخسرت بعد نحو ثلاثة أسابيع 6 كيلوغرامات من خلال اتباعها النظام الغذائي وممارسة التمارين. أما بعد عودة هايلي إلى منزلها، فتابعت ما كانت قد بدأته في هذا المركز حتى وصلت إلى هدفها بعد سنة ونصف مع خسارتها نحو 26 كيلوغرامًا.

إقرئي المزيد: هكذا يساعدكِ اللوز على انقاص الوزن! 

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على