أسرة التحرير أسرة التحرير 14-08-2023
النصائح لمنع وعلاج نقص الكالسيوم في الطفولة

تبحثين عن النصائح لمنع وعلاج نقص الكالسيوم في الطفولة؟ تابعي القراءة وتعرفي عليها هنا من خلال هذه المقالة المفصلة.

ias

الكالسيوم معدن حيوي لبناء العظام والحفاظ على قوتها. يحتاج قلب الطفل وعضلاته وأعصابه أيضًا إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل صحيح. بعض الدراسات تشير إلى أن الكالسيوم وفيتامين D قد يكون لهما فوائد أكثر من فوائدهما لصحة العظام، مثل الوقاية من السرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.

أسباب نقص الكالسيوم في الطفولة

يمكن أن يكون نقص الكالسيوم عند الأطفال نتيجة لعدة أسباب، منها:

  • قصور الغدة الجار درقية (Hypoparathyroidism)
  • وجود مقاومة لنشاط هرمون الغدة الجار الدرقية
  • نقص المغنيسيوم
  • الكساح (Rickets)

النمط الغذائي غير المتوازن والفقر الغذائي

سوء التغذية يمكن أن يكون نتيجة لتناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى، مثل النشويات أو الدهون، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أمراض مزمنة مثل السمنة وأمراض القلب. يعاني ما يقرب من ملياري شخص في العالم من نقص المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). لذا، تعرفي على المكملات الغذائية الأساسية للأطفال بحسب الأعمار.

أم تشرب الحليب مع طفلها
أم تشرب الحليب مع طفلها

علامات وأعراض نقص الكالسيوم

هناك العديد من العلامات المتنوعة لنقص الكالسيوم عند الأطفال، منها:

  • التشنجات
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • تعب
  • الأرق
  • جفاف الجلد
  • أظافر هشة
  • شعر خشن
  • تساقط الشعر
  • الأكزيما
  • الصدفية
  • مشاكل الأسنان
  • الدورة الشهرية الشديدة

الوقاية من نقص الكالسيوم

يُمكن الوقاية من نقص الكالسيوم في الدم عن طريق:

علاج نقص الكالسيوم

  • العلاج الطارئ لنقص الكالسيوم في الدم يتضمن حَقن محلول ملح الكالسيوم غلوكونات في الوريد.
  • نمط حياة صحي لتعزيز صحة العظام.
  • الخطوة الأولى في الوقاية من نقص الكالسيوم هي التأكد من أن النظام الغذائي للفرد يحتوي على ما يكفي من المعدن. منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن غنية بالكالسيوم. تشمل الخضروات الغنية بالكالسيوم السبانخ والبروكلي والأفوكادو والبامية والكرنب واللفت.

أخيرًا، من الضروري تبني عادات غذائية ونمط حياة صحي لضمان نمو وتطوير صحي للطفل. يجب الحرص على تناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفحص الدوري لنسبة الكالسيوم وفيتامين د في الدم للوقاية من نقص الكالسيوم وضمان صحة عظام الطفل.

الأمومة والطفل الألبان والكالسيوم الأم والطفل التغذية الصحية الغذاء الغني بالكالسيوم الكالسيوم الكالسيوم في الطفولة الكالسيوم وفيتامين D الوقاية من نقص الكالسيوم تناول الحليب صحة العظام علاج نقص الكالسيوم نصائح الأم والطفل نقص الكالسيوم

مقالات ذات صلة

فتاة تظهر على وجهها بقعة بيضاء
الأم والطفل اسباب البقع البيضاء فى الوجه عند الاطفال​: متى تكون مرضًا جلديًا؟
إليكِ ما لم تعرفيه من قبل
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر
الصحة مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر: تحقيق التوازن بين الأمومة والعمل ليس مستحيلًا!
قصّة ملهمة ورسائل عميقة!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
طفلان يتناولان البيض
غذاء الطفل طعام سحري يعزّز نمو طفلك، هل تعرفين ما هو؟
لا يخلو منزلك منه وفوائده عديدة للصغار كما البالغين
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
اختبار حمل في الدم
تاخر الحمل نسبة هرمون الحمل في اليوم العاشر من الترجيع​
متى سيظهر الحمل!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...

تابعينا على