cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
الحمل في فصل الشتاء

قد لا يكون الحمل في فصل الشّتاء سيئاً بالقدر الذي تظنينه، ومع النّصائح والإرشادات التي تُقدّمها لكِ "عائلتي" في ما يلي، لا شكّ ستتجاوزين أشهر البرد القارس من دون أضرارٍ تُذكر:

ias

تعرفي إلى أجمل موديلات ملابس الحوامل

* لا تبقي طوال اليوم منزوية في السرير إنّما إنهضي إلى الخارج لاستنشاق الهواء المنعش.

* تجنّبي حمامات السوانا ومغاطس الماء الساخنة على الرّغم من أنّك قد تميلين إليها بشدة في أوقات البرد القارس.

* إبان الفصلين الثاني والثالث، خُذي لقاحاً ضدّ الرّشح لتلافي الإصابة بالعدوى الموسمية.

* إن حدث وأُصبتِ بالرّشح، لا تختلطي بالناس بل إحرصي على أخذ قسطٍ وافٍ من الراحة واستهلاك الأطعمة الطازجة والساخنة وتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.

* تلافي ممارسة الأنشطة البدنية القاسية كي لا تُصابي بكسورٍ أو جروحٍ بالغة، واكتفي بممارسة تمارين اليوغا وما شابهها داخل المنزل.

* اشتري لنفسكِ رباطاً تضعينه حول خصركِ ليُبقيه دافئاً طوال الوقت.

* تحقّقي من أحوال الطقس قبل الخروج من المنزل حتى لا تذهبي من دون الاستعدادات اللازمة.

* إرتدي الملابس الشتوية المصنوعة من المواد والأنسجة الطبيعية حتى لا تُثير حساسية بشرتك إذا ما لامستها.

* سلِّحي نفسكِ بسترةٍ واقيةٍ من الهواء والأمطار، بالإضافة إلى الأكسسوارات الأخرى بين قبعة ووشاح وقفاز.

* تخلّي عن الأحذية التي تبدو لكِ مريحةً وعصريةً واستثمري لنفسكِ في حذاءٍ طويلٍ يمنع تسرّب الماء إلى قدميك ويمنع عنكِ خطر الإنزلاق.

* إشربي الكثير من الماء حتى تُساعدي جسمكِ على مقاومة المناخ الجاف وتحدّي من تحسّس بشرتك وتمنحي جنينك القدرة على النمو بشكلٍ طبيعي وسليم.

* استخدمي الكريمات المرطبة التي من شأنها أن تُحافظ على رطوبة بشرتكِ وتمنع تجفّفها وتأثّرها الكبير بالبيئة القاسية من حولها.

* إغسلي يديكِ جيداً بالماء الفاتر والصابون عند الاحتكاك بالناس والأشياء، وذللك على سبيل الوقاية والحماية من الجراثيم.

هل من أطعمة تُجنّبكِ تشقّقات الحمل؟

الحمل الاستعدادات للحمل

مقالات ذات صلة

امرأة تحضّر عصير الأناناس
الحمل متى يشرب عصير الاناناس لتنشيط المبايض​: مشروبات تساعد على تحسين الصحّة الإنجابية!
عصائر لم تتخيلي فوائدها
امرأة تفتح تطبيقًا يتنبأ بالإباضة
الحمل ظهور خط غامق وخط فاتح في اختبار التبويض​: إليكِ الطّريقة الصحيحة لقراءة الاختبار!
إليكِ ما تتطلعين إلى معرفته
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
امرأة تحمل بيدها حبة دواء
الحمل الحمل بعد الروكتان بشهر​: تأثيراته على الجنين!
احذري تقارب الوقت
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!

تابعينا على