كيف ومتى تقدمين الطعام للاطفال في عمر السنة؟
كيف ومتى تقدمين الطعام للاطفال في عمر السنة؟
في الجزء الاخير من الوجبات الغذائية للأطفال إبتداء من عمر الستة أشهر، سنتطرق الى الوجبات الغذائية للأطفال في عمر السنة، حيث عليك الاستمرار في إدخال الأطعمة الصلبة على نظام الطفل الغذائي، على غرار الشهر السابقة، مع زيادة الكمية، فضلاً عن تنوع الخيارات، لكن تأكدي من اختيار الأكل الذي يذوب بعد المضع كي تجنبي طفلك خطر الاختناق.
ويمكن تقسيم الوجبات والاوقات على الشكل التالي:
* عند الاستقاظ من النوم في الصباح الباكر: أرضعي طفلك طبيعياً أو الحليب الاصطناعي إذا كان يستمر في الرضاعة، أو حليب الأطفال إذا كان مفطوماً.
* وجبة الفطور: قدميها في وقت متأخر من الصباح، وتشمل: ثريد الاطفال أو حبوب الإفطار (كورن فليكس) مع حليب الاطفال أو الفاكهة، أو أصابع التوست أو كعكة الأرز.
* وجبة الغداء: يجب ان تكون متنوعة، حيث تشمل البروتين، من مصادر اللحم، أوالدجاج، أوالسمك، أوالبذور أو الحبوب، مع مهروس الخضار، والأطعمة النشوية، مثل الأرز، والبطاطا، والخبز، والباستا، بالإضافة الى الفاكهة واللبن الرائب (الزبادي).
كيف ومتى تقدمين الطعام للأطفال في الشهر الحادي عشر؟
* بعد الظهر أو العصر: قدمي حصة من البروتين لطفلك.
* وجبة العشاء: يجب لن تشمل البروتين، والخضار المهروسة، والأطعمة النشوية.
* وقت النوم: قدمي لطفلك حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، أو حليب الأطفال.
تسوقي افضل المنتجات لغذاء طفلك من متجر عائلتي الإلكتروني
