رنا رنا 16-06-2014
كيف تقوين مناعة طفلك؟

كل طفل عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا خلال أيام السنة، ولكن يبقى الأهم هو كيفية وقاية الطفل من هذه الحالات بإتباع ما يمكن أن يقوي لديه جهاز مناعته. لذلك سنقدم لكِ سيدتي ما يمكن أن يكسب طفلكِ مناعةً أقوى:

ias

أولاً: إلجئي الى الرضاعة الطبيعية ، فحليبكِ يحتوي على الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء التي تعزز المناعة. ويُفضل أن ترضعي طفلكِ رضاعة طبيعية لمدة سنة.

ثانياً: عدم حرمان طفلكِ من النوم ما يعرضه للإصابة بالأمراض وذلك بتقليل الخلايا القاتلة الطبيعية. وقد يحتاج الطفل حديث الولادة إلى 18 ساعة نوم في اليوم، بينما يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره ما بين سنة وسنتين من 12 إلى 13 ساعة، و أما الأطفال في سن ما قبل المدرسة فيحتاجون إلى 10 ساعات تقريباً.

ثالثاً: إعطاء طفلك الكثير من الفواكه والخضروات فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم طفلك الصغير. على سبيل المثال لقد وُجِدَ أن الفراولة، البرتقال، الجزر والفاصوليا الخضراء تحتوي على عناصر غذائية نباتية مقوية للمناعة كالفيتامين "ج" ومركبات الكاروتيني. ولا بد من الإشارة الى أن هذه العناصر من شأنها أن تزيد من إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء المحاربة للعدوى. كما إنها تحمي من الأمراض المزمنة كالسرطان والقلب.

رابعاً: حاولي أن تجلعي ممارسة التمارين الرياضية نشاطاً عائلياً كالركوب على الدراجة والتنزه على الأقدام، لأنها تزيد عدد الخلايا القاتلة الطبيعية.

خامساً: إحمي طفلك من التدخين السلبي فالأطفال أكثر عرضة لتأثيرات التدخين غير المباشر الضارة من الكبار، لأنهم يتنفسون بمعدل أسرع، كما أن أجهزة إزالة السموم الطبيعية لديهم أقل تطوراً أيضاً.

سادساً: لا تطلبي من الطبيب أن يصف لطفلك المضادات الحيوية كلما مَرِضَ، فهذه المضادات تعالج الأمراض التي تسببها البكتيريا فقط، وليس الفيروسات المسبب الأساس لغالبية أمراض الطفولة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الرضاعة العناية بالرضيع تغذية الطفل الرضيع صحة الرضيع صحة الطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟

تابعينا على