رنا رنا 16-06-2014

قد يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، وتنظيم نومه في وقت مبكر من دون الحاجة إلى الخضوع للمناوشات والصراخ والبكاء…لكن معظم الأطفال سيتجاوبون مع روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم. إليك سيدتي بعض الخطوات لتنظيم نوم طفلك:

ias

أولاً: إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك.

ثانياً: أبقي الطفل مشغولاً أثناء النهار.

ثالثاً: عدلي مواعيد الغفوة في النهار وقلّصي فترتها إذا شعرتِ أن الطفل ينام متأخراً جداً في الليل.

رابعاً: إذا كان الطفل لا ينام خلال النهار يفضل أن تحافظي على وقت للهدوء خلال اليوم وتحديدًا في فترات ما بعد الظهر.

خامساً: لا تغيّري حدود التربية المفروضة. قد يتوسل بعض الأطفال لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق آخر. حددي الأمور التي ستنجزانها مسبقاً كي لا تغيري رأيك لاحقاً أو تتنازلي.

سادساً: إبدأي روتين ما قبل النوم، وخذي وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً لتصلي إلى مرحلة وضع الطفل في سريره.

سابعاً: إصنعي بيئة مناسبة وملائمة للنوم، واحرصي على أن ينام الطفل دوماً في غرفته على سريره.

ثامناً: كوني حنونة ولطيفة مع الطفل، واحضنيه قبليه.

تاسعاً:إتركي باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك ليشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ اليك متى شعر بالخوف.

عاشراً: إذكري للطفل بوضوح أين ستكونين وماذا ستفعلين.

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفل في عمر الثلاث سنوات الطفل في عمر السنة الطفل في عمر السنتين تربية الطفل صحة الطفل نصائح الأم والطفل نوم الاطفال

مقالات ذات صلة

تابعينا على