كيف تحصلين على شعرٍ لامعٍ وصحي؟

كيف تحصلين على شعرٍ لامعٍ وصحي؟

إليكِ عشر نصائح منعائلتي للحصول على شعرٍ لامعٍ وصحيٍّ بطرقٍ سهلةٍ وبسيطة:

* تناولي مكملات غذائية تحوي البيوتين الذي يسرّع عملية نمو الشعروالفيتامين E الذي يسهم في إيصال الأوكسيجين إلى فروة الرأس.

* اشربي الكثير من الماء، الأمر الذي قد يساعدك على التخلص من السموم ويُبقي شعرك رطباً.

* تجنبي قدر الإمكان استعمال مجفف الشعر الذي ينفث هواءً ساخناً يسيء إلى شعرك ويتسبب بجفافه على المدى الطويل.

* اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتيين والأوميغا3 الضروريين لنمو الشعر بشكل سليم وبوتيرة سريعة.

* استعمليقناعاً للشعر يخلو من المواد الكيمائية بمعدل مرة واحدة في الأسبوع.

* حاولي أن تعوّدي نفسك على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع فقط لتجنيبه خطر الجفاف الذي يتسبب به الشامبو .

* استخدمي البلسم المصنوع من مواد عضوية ومغذية على أطراف شعرك بعد كل غسلة.

* ضعي الماء البارد على شعرك عند نهاية كل حمام، فذلك قد يقفل مسام جلدة رأسك ويتيح لشعرك فرصة التألق.

* احرصي على قص شعرك كل ستة أسابيع منعاً لتقصّف أطرافه.



إختبار الشخصية

هل تعتنين جيّداً بشعرك؟