إليكِ عشر نصائح منعائلتي للحصول على شعرٍ لامعٍ وصحيٍّ بطرقٍ سهلةٍ وبسيطة:
* تناولي مكملات غذائية تحوي البيوتين الذي يسرّع عملية نمو الشعروالفيتامين E الذي يسهم في إيصال الأوكسيجين إلى فروة الرأس.
* اشربي الكثير من الماء، الأمر الذي قد يساعدك على التخلص من السموم ويُبقي شعرك رطباً.
* تجنبي قدر الإمكان استعمال مجفف الشعر الذي ينفث هواءً ساخناً يسيء إلى شعرك ويتسبب بجفافه على المدى الطويل.
* اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتيين والأوميغا3 الضروريين لنمو الشعر بشكل سليم وبوتيرة سريعة.
* استعمليقناعاً للشعر يخلو من المواد الكيمائية بمعدل مرة واحدة في الأسبوع.
* حاولي أن تعوّدي نفسك على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع فقط لتجنيبه خطر الجفاف الذي يتسبب به الشامبو .
* استخدمي البلسم المصنوع من مواد عضوية ومغذية على أطراف شعرك بعد كل غسلة.
* ضعي الماء البارد على شعرك عند نهاية كل حمام، فذلك قد يقفل مسام جلدة رأسك ويتيح لشعرك فرصة التألق.
* احرصي على قص شعرك كل ستة أسابيع منعاً لتقصّف أطرافه.
