كيف احمل بتوأم؟ يتم تداول هذا السؤال كثيرًا بين النساء اللواتي يحاولن الحمل! انتشرت الطرق والوسائل التي يمكنها أن تزيد من نسبة الفرص بحمل بتوأم. لكن هل هي مضمونة؟ وما هي هذه الطرق بالتحديد؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
إن الطرق التي سنذكرها الآن طبيعية ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على صحتك. لذلك، لا ضرر من تجربتها ومن بينها:
- حمض الفوليك: أظهرت الدراسات أن نسبة الحمل بتوأم تزيد بنسبة 40% في حال تناول حمض الفوليك بالنسبة المطلوبة قبل الحمل.
- الكاسافا: يعمل هذا النوع من البطاطا الحلوة على زيادة عدد البويضات وبالتالي تزيد فرصتك بالحمل بتوأم. كما تحتوي البطاطا الحلوة هذه على الفوليك وعلى مختلف الأعشاب التي تساعد على الحمل.
- منتجات الألبان: هل تتناولين منتجات الألبان بكثرة؟ إذًا تكون نسبة حملك بتوأم مرتفعة!
- العمر: كلما تقدمت بالعمر، كلما ارتفعت نسبة هرمون الـFSH في الجسم، الذي يزيد من عدد البويضات في الجسم. لكن مع العلم أن نسبة الخصوبة ترتفع مع تقدمك في العمر، لا تنتظري طويلًا قبل البدء بالتفكير بالحمل والإنجاب.
- الطول: تشير العديد من الدراسات إلى أن نسبة الحمل بتوأم تزيد عند النساء الطويلات والمتوسطات القامة.
- الرضاعة: في حال كنت قد أنجبت طفلًا وكنت ترضعينه رضاعة طبيعية، من المحتمل أن تنجبي توأم في المرة التالية التي تفكرين فيها بالحمل.
هذا وعليك أن تزيدي نسبة الكالسيوم والمغنسيوم التي تحصلين عليها خلال النهار. اما إذا كنت تستخدمين أي نوع من حبوب منع الحمل، عليك أن تتوقفي عن استخدامها قبل فترة وجيزة من أجل زيادة نسبة الهرمون في الجسم وزيادة عدد البوضات في الجسم.
لكن نعيد ونكرر أننا لا نضمن فعالية هذه الأمور التي ذكرناها إذ لم يتم تثبيتها علميًا.
