جنى عبدالله جنى عبدالله 17-03-2020
كيف احب نفسي

المواضيع

  • كيف احب نفسي

ان كنت تتساءلين كيف احب نفسي ف"عائلتي" ستقدم لك اهم النصائح والطرق التي يجب عليك تطبيقها لتمنحي نفسك الحب والثقة الكاملة التي تحتاجينها.

ias

هل تعرفين من هو حب حياتك؟ حب حياتك هو أنتِ! أنت وحدك تستحقين الحب والثقة الكاملة بنفسك لأن حب الذات هو أجمل وأهم شعور في الحياة، وفي هذا المقال سنعرفك على اهم الطرق والنصائح التي يجب عليك تطبيقها كي تحبي نفسك وتبقي سعيدة.

كيف احب نفسي

في ما يلي اهم الخطوات والنصائح التي تساعدك على حب نفسك، إليك اهمها:

  • استمتعي بنفسك: اقضي الوقت مع نفسك وبمفردك وهذا يساعدك على زيادة ثقتك بنفسك، فقومي مثلاً بالذهاب الى السينما أو السفر بمفردك.
  • سافري مع في السنة: من أكثر الطرق التي تساعدك في حب ذاتك وزيادة الثقة فيها هي السفر بمفردك، فمن خلال هذه الطريقة ستتعرفين على نفسك أكثر وعلى ثقافات وعادات أخرى وستخرجين الروتين الذي اعتدتي عليه.
  • سامحي نفسك على أخطائك: من العادات السيئة للصحة النفسية هي عدم مسامحة النفس على الأخطاء التي ارتكبتها، فالتفكير الكثير والدائم بالماضي وبالأمور التي فعلتيها لن يساعدك أبداً على المضي قدماً والعيش حياة سعيدة وهانئة.
  • تعلمي كيف تقولي لا للآخرين: في بعض الأحيان، نفعل الكثير لإرضاء الناس ونبذل ما بوسعنا لإسعادهم ولو حتى على مصلحتنا الخاصة، ولكن عليك التوقف عن هذا الأمر خاصةً ان كان هذا الموضوع يتعبنا ولا يسعدنا.
  • تذكري انجازاتك: للوصول الى السعادة التي تبحثن عنها، قومي بتعديد إنجازاتك وما قمتي به من أجل زيادة ثقتك بنفسك والوقوع بحبها.
  • ثقي بنفسك: الثقة بالنفس هي من أهم الأمور التي يجب عليك الحصول عليها، فهي تساعدك على بناء شخصية اجتماعية وقوية وتجعل الآخرين يثقون بك ويتقربون إليك مما سيزيد حبك بنفسك.
  • اعتني بنفسك: خصصي دائماً وقت لممارسة التمارين الرياضية، الإسترخاء، الإهتمام بالبشرة أو قراءة الكتب وممارسة الهوايات المفضلة.
  • ابتعدي عن السلبية: احمي نفسك من الأفكار السلبية وركزي فقط على الجانب الإيجابي في حياتك وابتعدي عن الأشخاص السلبيين الذين يرغبون فقط بتحطيمك.
  • قدري النعم في حياتك: لكي تسعدي وتحبي نفسك أكثر من الداخل، يجب ان تقدري نعمة وجود الكثير من الأمور الجيدة في حياتك وتشكري ربك على هذه النعم وعلى الصحة الجيدة.
  • لا تقارني نفسك بالآخرين: من المعروف ان مقارنة نفسك بالآخرين يقلل من حب الذات واحترامها ويجعلك تظنين أن الجميع أفضل منك، فمن الضروري ان نقدري نفسك وتحترميها لتعيشي حياة سعيدة وإيجابية.

وأخيراً، يجب عليك ان تعلمي ان أنت فقط من يمكنه إسعاد نفسك، وبعد ان تعرفت معنا على كيف تحبين نفسك، إليك اهم الخطوات للسعادة الحقيقية.

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على