جنى عبدالله جنى عبدالله 17-03-2020
كيف احب نفسي

المواضيع

  • كيف احب نفسي

ان كنت تتساءلين كيف احب نفسي ف"عائلتي" ستقدم لك اهم النصائح والطرق التي يجب عليك تطبيقها لتمنحي نفسك الحب والثقة الكاملة التي تحتاجينها.

ias

هل تعرفين من هو حب حياتك؟ حب حياتك هو أنتِ! أنت وحدك تستحقين الحب والثقة الكاملة بنفسك لأن حب الذات هو أجمل وأهم شعور في الحياة، وفي هذا المقال سنعرفك على اهم الطرق والنصائح التي يجب عليك تطبيقها كي تحبي نفسك وتبقي سعيدة.

كيف احب نفسي

في ما يلي اهم الخطوات والنصائح التي تساعدك على حب نفسك، إليك اهمها:

  • استمتعي بنفسك: اقضي الوقت مع نفسك وبمفردك وهذا يساعدك على زيادة ثقتك بنفسك، فقومي مثلاً بالذهاب الى السينما أو السفر بمفردك.
  • سافري مع في السنة: من أكثر الطرق التي تساعدك في حب ذاتك وزيادة الثقة فيها هي السفر بمفردك، فمن خلال هذه الطريقة ستتعرفين على نفسك أكثر وعلى ثقافات وعادات أخرى وستخرجين الروتين الذي اعتدتي عليه.
  • سامحي نفسك على أخطائك: من العادات السيئة للصحة النفسية هي عدم مسامحة النفس على الأخطاء التي ارتكبتها، فالتفكير الكثير والدائم بالماضي وبالأمور التي فعلتيها لن يساعدك أبداً على المضي قدماً والعيش حياة سعيدة وهانئة.
  • تعلمي كيف تقولي لا للآخرين: في بعض الأحيان، نفعل الكثير لإرضاء الناس ونبذل ما بوسعنا لإسعادهم ولو حتى على مصلحتنا الخاصة، ولكن عليك التوقف عن هذا الأمر خاصةً ان كان هذا الموضوع يتعبنا ولا يسعدنا.
  • تذكري انجازاتك: للوصول الى السعادة التي تبحثن عنها، قومي بتعديد إنجازاتك وما قمتي به من أجل زيادة ثقتك بنفسك والوقوع بحبها.
  • ثقي بنفسك: الثقة بالنفس هي من أهم الأمور التي يجب عليك الحصول عليها، فهي تساعدك على بناء شخصية اجتماعية وقوية وتجعل الآخرين يثقون بك ويتقربون إليك مما سيزيد حبك بنفسك.
  • اعتني بنفسك: خصصي دائماً وقت لممارسة التمارين الرياضية، الإسترخاء، الإهتمام بالبشرة أو قراءة الكتب وممارسة الهوايات المفضلة.
  • ابتعدي عن السلبية: احمي نفسك من الأفكار السلبية وركزي فقط على الجانب الإيجابي في حياتك وابتعدي عن الأشخاص السلبيين الذين يرغبون فقط بتحطيمك.
  • قدري النعم في حياتك: لكي تسعدي وتحبي نفسك أكثر من الداخل، يجب ان تقدري نعمة وجود الكثير من الأمور الجيدة في حياتك وتشكري ربك على هذه النعم وعلى الصحة الجيدة.
  • لا تقارني نفسك بالآخرين: من المعروف ان مقارنة نفسك بالآخرين يقلل من حب الذات واحترامها ويجعلك تظنين أن الجميع أفضل منك، فمن الضروري ان نقدري نفسك وتحترميها لتعيشي حياة سعيدة وإيجابية.

وأخيراً، يجب عليك ان تعلمي ان أنت فقط من يمكنه إسعاد نفسك، وبعد ان تعرفت معنا على كيف تحبين نفسك، إليك اهم الخطوات للسعادة الحقيقية.

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك

تابعينا على