لمَ لا تمدّين يد المساعدة لزوجك الذي يرغب بتقوية سائله المنوي ويكون مطبخك مصدر سعادته؟ إذا كنت ترغبين بذلك فقدّمي له عين الجمل المعروف أيضاً بالجوز!
إنّ تناول 75 غراماً من عين الجمل أي ما يعادل حفنة من هذا النوع من المكسرات بإمكانه أن يحسّن نوعية السائل المنوي عند زوجك وذلك بحسب تقرير تمّ نشره في مجلة "Biology of Reproduction". وقد راقب الباحثون النظام الغذائي لـ117 رجل وقد طُلب من نصف عددهم إدخال 75 غراماً من عين الجمل إلى نظامهم الغذائي. وبعد مضيّ ثلاثة أشهر، ظهر تحسّن من ناحية شكل الحيوان المنوي إلى جانب حركته عند الذين تناولوا الجوز.
وما استنتجه الباحثون من هذه الدراسة هو أنّ مادة الـ alpha-linolenicacid الموجودة في عين الجمل مسؤولة عن تعزيز صحة الحيوانات المنوية.
ما هي فوائد عين الجمل للحمل؟
وماذا إن لم يكن زوجك من محبّي الجوز؟ لا تقلقي فلا زال بإمكانك تزويده بالكمية التي يحتاجها من الـ alpha-linolenic acid من خلال تقديم بذور الكتان، السبانخ، والفاصوليا الخضراء إليه.
ولا تقتصر الأطعمة التي تعزّز صحة زوجك الجنسية على ما سبق وذكرناه إذ بإمكانه أيضاً تناول التالي:
- الجزر: يحتوي الجزر على الفيتامين A والبيتا كاروتين اللذين يحوّلهما الجسم إلى مضادات الأكسدة ما يحسّن عملية إنتاج الحيوانات المنوية ويحرّكها.
ماذا تعرفين عن فوائد الجوز الصحية؟
- الهليون: غنيّ بحمض الفوليك الذي يعزّز إنتاج الحيوانات المنوية.
- السمك وخاصة السلمون: يتضمّن السيلينيوم الذي يساهم في حماية الحيوانات المنوية من التشوهات وزيادة أعدادها.
