ما هي فوائد عصير الاناناس على الصحة؟

فوائد عصير الاناناس على الصحة

الأناناس من أنواع الفاكهة التي نحب تناولها بكثرة بسبب نكتها الرائعة واللذيذة. لكن هل تعلمين أنك تستفدين بكثرة عند شرب عصير الأناناس؟ إن هذا النوع من العصير مفيد للصحة ولكن كيف؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز فوائد عصير الاناناس على الصحة.

فوائد اضافة عصير الاناناس الى نظامك الغذائي

  • يعالج مشكلة ادرار البول.
  • يعمل على ازالة الحصى الموجودة في المسالك البولية.
  • يحد من اعراض نزلات البرد والانفلونزا.
  • يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحتاجين اليها خصوصاً الفيتامين ج.
  • يقلل من نسبة الإصابة بنوبات الربو والمشاكل الصدرية.
  • يمنع انتفاخ الأنسجة في الجسم بفضل احتئوائه على خصائص مضادة للأكسدة.
  • يحد من نسبة الإصابة بمختلف أنواع السرطان.
  • يسهل عملية الهضم في الجسم.
  • يقلل من كمية الوجبة التالية التي ستتناولينها.
  • يساعد على المحافظة على مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • يحافظ على نسبة السوائل في الجسم.
  • يمنع معاناتك من مشاكل كثيرة في العين.
  • يحافظ على صحة الأسنان واللثة.

هذا ويعتبر الأناناس مناسباً إذ كنت تنوين خسارة الوزن إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السكر ويمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية. لكن لا يمكنك استخدام هذه الفاكهة فقط كوسيلة من أجل إنقاص الوزن إذ تعمل على حرق البروتين في العضلات وليس الدهون.

أخيراً، إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي حيال استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يجيبك على أي سؤال حول هذا الموضوع.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟