يعتبر الهيل من أقدم المنتجات النباتية التي كانت تستخدم منذ القدم من أجل علاج الكثير من المشاكل الصحية. يمكن استخدامه مع الأطعمة أو من خلال إضافته إلى الشاي. لكن هل يعتبر من الآمن تناول الهيل خلال الحمل؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد الهيل للحامل.
يعتبر الهيل آمنًا في حال استهلك خلال فترة الحمل. لكن عليها الحذر أن تتناوله بكمية معتدلة. إليك أبرز فوائد الهيل خلال فترة الحمل:
-
يحدّ من الشعور بالغثيان والقيء: غالبًا ما تشعر المرأة بهذه الأعراض وخصوصًا خلال الفصل الأول والثالث من الحمل.
-
يخفّف من آلم المعدة: تعاني الكثير من النساء من الألم في المعدة وخصوصًا خلال الشهر الأول بسبب التصاق البويضة في الرحم.
-
يحدّ من تشنّجات اليدين والرجلين: قد تصاب المرأة بالتشنّجات في رجليها نتيجة الوزن الزائد الذي تكتسبه خلال فترة الحمل.
إضافةً إلى ذلك، يمكن للهيل أن يخفّض من نسبة الكوليسترول في الدم وأن يؤدي إلى إرخاء العضلات والتحريض العصبي حول منطقة الحوض.
لكن بعض الدراسات تشير الى أن في حال تم تناول الهيل بكمية زائدة يمكن أن يؤثر في شكلٍ سلبي على صحة الحامل وأن يزيد من حموضة المعدة. لذلك، تنصح المرأة دائمًا باستشارة أخصائية التغذية فور علمها بحملها للتأكد من فوائد الأطعمة وأضرارها والتي يمكن تناولها والأطعمة التي يجب تجنّبها خلال الحمل.
