jana.abdallah jana.abdallah 21-02-2020

المواضيع

  • فوائد المشي في الشهر الثامن للحامل
  • أعراض الشهر الثامن من الحمل 
  • نصائح للشهر الثامن من الحمل

المشي في الشهر الثامن للحامل هو من الأمور الضرورية التي يجب على كل حامل القيام بها، تابعي معنا لتكتشفي اهم فوائد المشي لصحتك وعلى اعراض هذا الشهر واهم النصائح.

ias

مع الدخول في الشهر الثامن من الحمل، أصبحت على مقربة من ولادتك ولا يوجد إلا شهر واحد فقط يفصل بينك وبين الولادة ورؤية جنينك، وفي هذا المقال سنقدم لك اهم النصائح والأعراض للشهر الثامن واذا كان للمشي أي فوائد في هذا الشهر.

فوائد المشي في الشهر الثامن للحامل

أثبتت الكثير من الدراسات ان المشي خلال فترة الحمل هو من الأمور الضرورية والمفيدة التي ينصح بها جميع الأطباء خاصةً في الشهر الثامن من الحمل نظراً لفوائده الكثيرة ومنها:

ومن هنا ننصحك بالمشي يومياً لمدة 10 دقائق في الشهر الثامن الى ان تصل الى الساعة مع الوصول الى الشهر التاسع من الحمل، كما وننصحك بمراجعة الطبيب في حال الشعور بأي أوجاع في الظهر أثناء المشي لتتفادي حصول أي اعراض ومضاعفات غير مرغوب بها.

أعراض الشهر الثامن من الحمل

يرافق الشهر الثامن من الحمل أعراض كثيرة ومتنوعة ومن اهمها:

  • كثرة التبول بسبب كبر حجم الجنين وضغطه عى المثانة.
  • صعوبة في عملية التنفس بسبب كبر الرحم.
  • القلق والتعب الكبير.
  • المعاناة من البواسير.
  • حصول المخاض الكاذب.
  • تشنجات القدمين.

نصائح للشهر الثامن من الحمل

من هنا نود ان نقدم لك اهم النصائح المفيدة في هذا الشهر:

  • احصلي على قسط كافي من النوم والراحة.
  • أكثري من شرب الماء.
  • مددي قدميك وقومي بالتدليك.
  • استمري بالنظام الغذائي الصحي المُتبع.
  • لا تقفي أو تجسلي لفترات طويلة.
  • أكثري من زيارتك للطبيب للإطمئنان على صحة الجنين وصحتك.

بعد ان تعرفت على فوائد المشي في الشهر الثامن من الحمل، إكتشفي مدة المشي للحامل في الشهر التاسع!

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثالث والثلاثون الأسبوع الثاني والثلاثون الأسبوع الخامس والثلاثون الأسبوع الرابع والثلاثون الأسبوع الواحد والثلاثون تمارين الحامل رشاقة الحامل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

اعراض الحمل ما هي اسباب مغص وتقلصات في الشهر الثامن؟
هل من الطبيعي الشعور بالمغص والتقلصات في الشهر الثامن؟
الأسبوع الثالث والثلاثون شكل الجنين في الشهر الثامن بالسونار أقرب إلى صورة طفلك المستقبلية
حتى ركلاته تصبح حقيقية أكثر!
الأسبوع الثالث والثلاثون عوارض تسمم الحمل في الشهر الثامن وطرق علاجه
لم يحدد الأطباء بعد السبب الدقيق... ولكن!
الأسبوع الثالث والثلاثون إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة
للحامل في الشهر الثامن إليك أهم النصائح!
اعراض الحمل تعرفي الى اعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع بالتفصيل
تعرفي الى ما ستشعرين به في الشهر الثامن والتاسع من الحمل!
اعراض الحمل تعرفي الى أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد!
اكتشفي ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد!
الأسبوع الثالث والثلاثون هل يخطئ السونار في تحديد نوع الجنين في الشهر الثامن وما الطرق البديلة؟
اكتشفي اذا كان السونار يخطء في معرفة نوع الجنين في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون هل حركة الجنين مؤلمة في الشهر الثامن وعلى ماذا تدل؟
اكتشفي اذا كانت حركة الجنين مؤلمة في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون اكتشفي ما اسباب وعلاج الحرقان للحامل في الشهر الثامن!
اليك كل المعلومات عن الحرقان للحامل في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون ما هي اسباب توقف حركة الجنين في الشهر الثامن؟
لهذا السبب تتوقف حركة الجنين في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون وضعيات للحامل بالشهر الثامن وبعض النصائح التي ستهمك!
ووضعيات أخرى عليك تجنّبها!
اعراض الحمل حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد
لهذه الأسباب أنت تشعرين بألم في الشهر الثامن!

تابعينا على