jana.abdallah jana.abdallah 06-12-2022

في حال كان طفلك يعاني من الإمساك، ستعرفك عائلتي في المقال التالي على نشاطات وأطعمة تقيه من هذه المشكلة الشائعة في أوساط الأطفال.

ias

من المعروف أن الإمساك هي من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي إزعاجًا إن كان عند الكبار أو الصغار إلا أن علاجها يمكن أن يتم من خلال اللجوء الى أطعمة معينة يمكن إضافتها الى نظام طفلك الغذائي والقيام بنشاطات تُحسن من صحته بشكل كبير.

أطعمة تعالج الإمساك!

من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال هي من خلال إدخال أطعمة مُعنية الى نظامه الغذائي، وبين هذه الأطعمة إليك:

  • الفاصوليا: من المعروف أن الفاصوليا هي من أفضل الأطعمة الصحية للأطفال نظرًا للفوائد الكثيرة التي تملكها، فهي تساعد في تليين الأمعاء وتحريكها لأنها غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان.
  • البروكلي: يُعتبر البروكلي من أفضل وأهم مصادر البروتين للأطفال ومن الضروري إداخله في نظامهم الغذائي الصحي نظرًا للفوائد الجمة التي يحتويها، ومن أهم هذه الفوائد أن يساعد في علاج الإمساك نظرًا لغناه بالألياف وبفيتامينات مثل فيتامين ج و ك.
  • الدراق: من الضروري أن يتناول طفلكِ الدرّاق، سواء طازجاً أو مجفّفاً، وذلك لغناه بالألياف الطبيعية، تماماً كفاكهة التين المعروفة منذ زمن بقدرتها على تسريع عملية الأيض.

نصائح وأنشطة تساعد في علاج الإمساك

  • من الضروري القيام بروتين خاص للدخول الى الحمام وتعليم الطفل عدم تجاهل الرغبة في التبرز.
  • استعمال مواد مطرية أو مليّنة للبراز في بعض الأحيان.
  • تشجيع الطفل على الإكثار من تناول السوائل.
  • تدليك بطن الطفل بزيت الزيتون الدافئ لحوالي دقيقتين.

ومن هنا، إليك أفضل طرق لعلاج الامساك عند الرضع حديثي الولادة!

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل

مقالات ذات صلة

العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
الأمومة والطفل كيف تحضرين طفلك لأول زيارة طبيب أسنان
3 خطوات تُبعد عنه الخوف والقلق!
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل خطوات بسيطة لإنشاء مكان قراءة مثالي وممتع لطفلك
حوّلي الأمر الى نشاط ممُتع!
الأمومة والطفل أخطاء تجنبيها أثناء وضع طفلك في مقعد السيارة
3 أخطاء من الضروري الإلتفات إليها!
الأمومة والطفل هكذا تتصرفين إذا قام طفلك بالتعليق على مظهر شخص ما في الأماكن العامة
اليك الطريقة الصحيحة لتفادي الاحراج
الأمومة والطفل أسوأ 5 أخطاء يرتكبها الأهل مع أولادهم قبل العودة إلى المدرسة
لا تمرري لهم شعور الخوف!
الأمومة والطفل أمور تزعج الأم يقوم بها الأقرباء مع أطفالها
نسف معايير التربية بدافع الحب!
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟

تابعينا على