حشرات المعدة هي بكل بساطة أحد أنواع الالتهابات التي تُصيب الجهاز المعدي-المعوي وتتأتّى عن بعض الفيروسات الموجودة في شكل أساسي في الطعام والمياه.
وفي خلال الحمل، تتطابق أعراض حشرات المعدة مع أعراض الغثيان الصباحي الاعتيادية من تقيؤ وغثيان، ويكاد التمييز بين الحالتين أن ينعدم لولا العلامات الإضافية التالية:
-
التقيؤ المصاحب بحمى مفاجئة
-
التشنّجات في البطن
-
الإسهال الحاد
-
الجفاف
ولأنّ هذه العلامات تُشبه إلى حدٍّ كبير علامات التسمّم الغذائي، تدعوكِ "عائلتي" إلى أن تبقي يقظة وتراقبي نفسكِ وتُطلعي الطبيب على كل ما يجري معكِ فور حدوثه.
اقرأي أيضاً: عادات خاطئة تمنع حدوث الحمل
ومتى تأكدتِ بأنّ الالتهاب الذي ألمّ بمعدتكِ ناتج عن فيروسات، أعلني حالة الطوارئ وبادري إلى تطبيق الإرشادات التالية:
-أحرصي على الحصول على قسطٍ وافٍ من الراحة والنوم وكل يوم.
-استهلكي كميات كبيرة من السوائل تعويضاً عن خسارة جسمكِ للمياه نتيجة الجفاف. وفيما يلي لائحة بأبرز الخيارات: العصائر المخفّفة ومياه غريب ومرقة الخضار والأحسية القشدية والشاي الخالي من الكافيين والماء الساخن مع الحامض واللبن والمخيض أو اللبن المنزوع الدسم ومياه جوز الهند.
-استعيني بمصّاصات الثلج والآيس كريم ورقاقات الثلج في حالات التشنّجات القصوى.
-تناولي أطعمة خفيفة ومغذية محضّرة في المنزل واحرصي على أن تكون خالية من التوابل والدهون.
-إبقي بعيدة عن الوجبات الجاهزة والسريعة.
-ضعي القليل من الزنجبيل في عصائرك أو وجباتك الخفيفة، لما لهذه العشبة من قدرة على محاربة الالتهاب.
-أحرصي على أن تكون وجباتك صغيرة ومتقاربة لتريح معدتك فيما تمدّك وجنينك بالغذاء الضروري.
-إحذري تناول بعض المنتجات اللبنية كالجبنة والزبدة، إذ يمكن أن تزيد حالتك سوءاً.
تلك كانت نصائحنا المتواضعة للتعامل مع حشرات المعدة أثناء الحمل، لا تتردّدي في تطبيقها إلى جانب الاحتياطات والأدوية والخيارات التي يمكن أن يطرحها عليكِ الطبيب.
اقرأي أيضاً: تأثير الولادة الايجابي في جسم الام
