تتناول النوتيلا وألف قطعة كعك بانتظام، فما هو سرّ رشاقتها؟

سر رشاقة امرأة تتناول النوتيلا والف قطعة كعك بانتظام

لا شك في أنّ الرشاقة هي حلم يراود كلّ النساء دون استثناء، ولكن خسارة الوزن ليست مهمة سهلة على الإطلاق وبخاصة عندما نتحدث عن عدد كبير من الكيلوغرامات.

لكن السيدة التي خسرت 46 كيلوغرامًا من وزنها بطريقة سحرية هي خير دليل على أنّ هذا الأمر ليس مستحيلًا!

الإقلاع عن تناول بعض أنواع الأطعمة احدى الطرق لتحقيق هذا الهدف وقد سبق وسلّطنا الضوء على ذلك، لكن كيف لفتاة أن تحافظ على رشاقتها وهي تتناول تقريبًا حوالى 1000 قطعة كعك بالإضافة الى النوتيلا وغيرها من الحلويات؟

View this post on Instagram

• PB&J #foodporn • [Recipe Below] - I present to you a PB, Banana & Jam French Toast Bagel stack. - Now if thats not what weekends are for, Well damn. - • 3 x Bagels • 1/2 Cup Milk • 3 Eggs • Cinnamon • Butter • @meridianfoods Peanut Butter • Strawberry Jam • chopped Banana • Roasted Almond Flakes • Fresh Berries 1. Cut bagels into halves. Combine milk and eggs, cinnamon in large bowl and whisk until frothy. Add bagels to dish and allow to soak until easily pierced with fork, but not falling apart, flipping once during soak, Transfer bagels to large plate and repeat with remaining bagels as necessary. 2. Heat butter in 12-inch nonstick skillet or griddle pan over medium high heat until foaming subsides. Add bagels face down and cook until golden, about 2 minutes. Flip bagel with thin spatula and cook on second side until golden, 2 to 3 minutes longer. •3. Spread peanut butter and jam onto the bottom sides of the bagels and layer with banana slices. •4. Stack the bagels, sprinkle with almond flakes, top with fruit of choice and soak the lot in Maple Syrup. 🤤 - Does that make you horny baby, does it?!.. because same. - Enjoy.

A post shared by LEAH SHUTKEVER 🖖🏽 (@shutkeverofficial) on

كشفت فتاة بريطانية تبلغ 28 عامًا أنها تستهلك حوالى 6000 سعرة حرارية من خلال تناولها حوالى ألف قطعة كعك بالإضافة الى البوريتو والنوتيلا لكنها على الرغم من ذلك تستطيع الحفاظ على وزنها!

وقد كشفت الفتاة التي تدعى ليا شوتكيفر أنّ سر رشاقتها على الرغم من تناولها هذه الكميات الهائلة من الطعام، هو ممارسة الرياضة ورفع الأوزان بانتظام. في الوقت الذي تحدد فيه يومًا واحدًا في الأسبوع لتتناول ما تشاء من الكعك والنوتيلا وبكميات هائلة.

لكن خلال ما تبقّى من أيام في الأسبوع تتناول البروتينات والخضروات وبالطبع لا تتوقف عن ممارسة الرياضة التي باتت جزءًا لا يتجزأ من حياتها!

إقرأي أيضًا: خسرت 45 كيلوغرام من وزنها بفضل شاشة هاتفها!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟