لما ياسين لما ياسين 17-01-2025
6 أخطاء تُفسد نوم طفلكِ

بالنسبة لطفلكِ، النوم هو عالم مليء بالتحديات، خاصة في الأشهر الأولى. كأم جديدة، قد تجدين نفسكِ تبحثين عن الروتين المثالي لضمان الحفاظ على راحة مولودكِ وراحة بالكِ. ولكن، في بعض الأحيان، يمكن أن تقعي في أخطاء بسيطة تؤثّر على جودة نوم طفلكِ. لحسن الحظ، كل خطأ هو فرصة لتعلم شيء جديد وتحسين عادات طفلكِ اليوميّة.

ias

في هذا المقال، سنكشف عن أكثر الأخطاء شيوعًا التي قد تقعين فيها أثناء تنظيم نوم مولودكِ. مع تقديم نصائح عملية وسهلة لتجنّبها. ستشعرين براحة أكبر عندما تعرفين أنكِ تتخذين خطوات لتحسين نوم طفلكِ ونموّه.

الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها

1. وضع الطفل للنوم في وقت مبكر جدًا

إن وضع طفلكِ للنوم قبل الساعة 7 أو 9 مساءً قد لا يكون الوقت المثالي. فحديثو الولادة لا ينامون من 10 إلى 12 ساعة متواصلة خلال الليل. لذا، جربي وضعه للنوم في وقت يناسب ساعاته البيولوجية ليكون النوم أكثر سلاسة.

طفل رضيع نائم بسعادة
مصدر الصورة: موقع Freepik

2. عدم مراعاة نوافذ الاستيقاظ

يجب عليكِ مراقبة علامات تعب طفلكِ مثل التثاؤب أو فرك العينين. عندما تهملين تلك النوافذ، قد يُصاب طفلكِ بالإرهاق، مما يجعل نومه ليلًا أكثر صعوبة. امنحيه فرصة للصول على الراحة في الوقت المناسب لتجنّب الشعور بالتوتّر.

3. عدم تقديم وجبات كاملة بانتظام

اتّبعي طريقة “EASY” وهي اختصار لـ: الأكل، الاستيقاظ، النوم، ووقتكِ الخاص. عبر تقديم وجبات كاملة لطفلكِ بفارق 2.5 إلى 3 ساعات، ستساعدينه على النوم بشكل أفضل وتجنّبينه الارتباط بالرضاعة كشرطٍ للنوم.

4. الاستجابة لكل صوت يصدره الطفل

يصدر المواليد أصواتًا متعدّدة أثناء النوم، مثل التنهيدات أو الهمهمة. إذا استجبتِ لكل صوت، قد تفقدين فرصة تعليمه كيفية التهدئة الذاتية. ولكن إذا بكى، قدّمي له الراحة فورًا.

5. عدم وجود روتين ثابت للنوم

يساعد اتّباع روتين معيّن طفلكِ على فهم التوقيتات المتوقعة للنوم والاستيقاظ. خصّصي وقتًا ثابتًا للأنشطة قبل النوم، مثل القراءة أو التهدئة، لتساعديه على الاسترخاء. اجعلي الروتين بسيطًا لكن متكرّرًا.

6. عدم استخدام الضوضاء البيضاء

الضوضاء البيضاء تشبه الأصوات التي كان يسمعها طفلكِ داخل الرحم، ممّا يمنحه شعورًا بالأمان. استخدمي أجهزة أو تطبيقات بسيطة تساعده على النوم العميق وتمنع الاستيقاظ بسبب الأصوات الخارجية المفاجئة.

النوم هو أساس صحة طفلكِ وسعادتكِ كأم. تجنب الأخطاء الشائعة في نوم حديثي الولادة يمكن أن يجعل حياتكِ أسهل وأكثر استقرارًا. ركّزي على الروتين، استمعي لاحتياجات طفلكِ، ولا تخافي من التجربة حتى تصلي إلى ما يناسبكما معًا. النوم ليس مجرد راحة؛ بل هو فرصة للنمو والتطور لطفلكِ ولكِ أيضًا. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن 4 أطعمة تؤثّر على جودة حليبكِ وتؤذي صغيرك!

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل حديث الولادة حديثي الولادة نصائح الأم والطفل نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
بكتيريا نافعة
صحة الطفل فوائد البكتيريا النافعه للاطفال​: لن تصدّقي كيف تساعد أجهزة جسم طفلكِ!
كل ما يتعلّق بصحة طفلكِ
هدايا اطفال بنات 10 سنوات​
الأعياد والمناسبات هدايا اطفال بنات 10 سنوات​.. خيارات رائعة لجميع المناسبات!
ستُعجب طفلتكِ حتمًا..
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
عصفر في وعاء
الحمل هل العصفر مضر للحامل​: بين الفوائد والأضرار من الغالب؟
كل ما تريدين أن تعرفيه
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر
الصحة مقابلة حصرية مع أيقونة اليوغا السعودية لنا ناظر: تحقيق التوازن بين الأمومة والعمل ليس مستحيلًا!
قصّة ملهمة ورسائل عميقة!
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية

تابعينا على