خطوات لبشرة نضرة في الصيف الرمضاني

خطوات لبشرة نضرة في الصيف

لا شكّ أن البشرة هي مرآة الجسم، التي تعكس حالته واحتياجاته بشكل كبير وهي من أهم مزايا جمالك الخارجي، بنعومتها وتألقها ونضارتها المليئة بالحيوية. إلا أن مع حلول فصل الصيف تصاب البشرة بنكسات! إليك خطوات ونصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الصيف خصوصاً مع قدوم شهر رمضان:

* احرصي على تناول كمية كافية من الماء يوميًا، فقلّة الماء تُسبّب جفاف البشرة والجلد والشعر، وتفقد البشرة نضارتها ورونقها. خمس خلطات غريبة للعناية بالبشرة والشعر

* أكثري من تناول الخضار والفاكهة خصوصاً التي تحتوي على كميات عالية من " الفيتامين C" الذي يحافظ على نضارة البشرة بشكل كبير. تناولي مثلاً البرتقال، الشمام، البروكولي والفلفل الأخضر...

* تجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، وواظبي على استعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس حتى لو تعرضتِ للشمس لفترة قليلة. ثمّ احرصي على أن تبدأ درجة قوّة الكريم الواقي الـ"SPF" من 50 درجة.

* إيّاك والنوم قبل إزالة الماكياج، فالبشرة تحتاج إلى التنفس والتجدّد خلال ساعات النوم، وتغطيتها بالماكياج سيمنعها من إنجاز هذه الوظيفة بنجاح، ممّا سيُطفئ بريق بشرتك وسيبكّر بشيخوختها مع الوقت، وسيتسبّب بظهور البثور والتجاعيد. كل هذه أمور سهلة وبسيطة يمكنك القيام بها من دون أي عناء. وفي المقابل هي تمنحك تلك الطلة الساحرة الفاتنة والاشراقة الباهرة. خلطات طبيعية لشد الوجه وإزالة التجاعيد



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟