دراسة: حل سهل يقتصر على تناول الأوميغا 3 يجنب الحامل أكثر ما تخشاه في الحمل!

حل سهل يقتصر على تناول الأوميغا 3 يجنب الحامل أكثر ما تخشاه في الحمل

كثيرة هي المخاوف التي قد تعترض كل امرأة حامل سواء في بداية حملها ام في أي مرحلة منه، ولعل أبرز هذه المخاوف تتمثل بالقلق من الإجهاض او من ولادة الطفل قبل أوانه!

وبعد أن أطلعناك عن كل الأمور التي قد تهتمين لها في ما يتعلق بهذه المخاوف وبخاصة مسببات الإجهاض او ولادة طفل قبل اوانه، جئناك اليوم بما أشارت اليه آخر الدراسات والتي سلطت الضوء على اهمية الأوميغا 3 في هذا الصدد!

دراسة: الأوميغا 3 تجنبك أكثر ما تخشينه أثناء الحمل!

أشارت دراسة أميركية أجريت في جامعة هارفرد الأميركية أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3"، يقلل من خطر الولادة المبكرة.

وفي التفاصيل، فقد بيّنت الأبحاث التي أجريت على عينة من النساء أنّ الحوامل اللواتي يعانين تراجع مستويات الأحماض الدهنية "أوميغا 3" في البلازما، خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، يتضاعف لديهن خطر الولادة المبكرة مقارنة من النساء الأخريات التي يتمتعن بمستويات معتدلة من هذه الأحماض.

هذا وقد بينت دراسات سابقة انّ الأوميغا 3 يخفف بشكل كبير من خطر الإجهاض في الثلثين الأول والثاني أيضًا من الحمل والذي تتعرض اليه النساء في الكثير من الحالات.

يُذكر أنّ أحماض "أوميغا 3" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، وزيت السمك!

اقرأي أيضًا: ولادة طفلٍ قبل أوانه أصعب بألف مرّة من ولادة طفلٍ في أوانه!



حاسبة موعد الولادة

تهانينا مولودك يرى النور في
المزيد عن مراحل الحمل

  أَدْخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك  

إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟