بالفيديو: تمارين شد الزنود

بالفيديو: تمارين شد الزنود

إليك أفضل التمارين لشد الزنود وتخسيسها ومن دون اللجوء إلى عمليات شد الذراعين بالليزر وغيرها من الطرق. فهذه الطريقة الطبيعية هي الأنسب لتحصلي على زنود رائعة ولتتخلّصي من ترهّلات الجسم. شاهدي الفيديو وتابعي التمرين بالخطوات الواضحة لشد ترهلات الجسم وتخسيس الذراعين.

بالفيديو: تمارين شد الزنود

بالفيديو: أفضل تمارين شد الزنود


إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟