لما ياسين لما ياسين 10-12-2023
فوائد الزنك للاطفال

تعرّفي على فوائد الزنك للاطفال معنا في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقع عائلتي الرسمي، والذي سنكشف لكِ من خلاله عن أهمّ المصادر الطبيعيّة والغذائيّة التي يمكنك أن تقدّميها لطفلك، مع العلم أنّنا سبق وقدّمنا لكِ لائحة بأفضل فيتامينات للأطفال بعمر سنتين.

ias

تعتبر الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة من أهمّ العناصر التي يحتاج الطفل لتناولها أثناء فترة نموّه، وذلك لضمان اكتمال أجهزته الداخليّة وتحفيز تطوّرها.

إيجابيّات الحصول على هذا العنصر

تتعدّد فوائد الزنك للاطفال وتؤدّي دورًا أساسيًا في تحفيز وتطوير نموّهم، باعتباره من بين الفيتامينات المهمّة للأطفال لتقوية المناعة لديهم، لذلك سنكشف لكِ عن أبرزها في ما يلي:

أهميّة الزنك للأطفال
دور الزنك في تعزيز صحّة الأطفال

تعزيز النموّ

يؤدّي الزنك دورًا حيويًا في تكوين البروتينات وتطوير الأنسجة، ممّا يعزز نموّ الأطفال بشكلٍ سليمٍ وصحي، حيث يُشار إلى أهميّة هذا العنصر الغذائي في توفير الأساس اللازم لبناء الخلايا والأعضاء وضمان تكوين الأنسجة السليمة.

تعزيز الجهاز المناعي

يُعزز الزنك جهاز المناعة بشكلٍ كبير،ممّا يسهم في إنتاج الخلايا الدفاعية ويعزّز قوة المناعة لدى الأطفال، ما يساعدهم على مقاومة الأمراض والالتهابات بشكل فعّال.

تعزيز وظائف الدماغ

يؤثّر الزنك بشكلٍ إيجابيٍّ على وظائف الدماغ والنظام العصبي للأطفال، حيث يسهم في تحسين التركيز والتفكير، ممّا يؤثر إيجابيًا على تطوير القدرات العقلية والتعلّم لديهم.

تسريع عمليّة الشفاء

يُعتبَر الزنك من المعادن الأساسيّة لعمليات التئام الجروح والشفاء،حيث يشجّع على تجديد الأنسجة المتضرّرة، ممّا يساهم في تقليل مدّة الشفاء وتحسين الحال الصحيّة.

توفير الطاقة

يساهم الزنك في تحويل الطعام إلى طاقة، ممّا يعزز نشاط الأطفال ويدعم مرونتهم البدنية بشكلٍ كبيرٍ ينعكس على قدراتهم البدنيّة بمختلف أشكالها.

المأكولات التي تحتوي زنك

كيف يمكن الحصول على فوائد الزنك للاطفال من الأطعمة؟ يمكن العثور على الزنك في مصادر متنوّعة من الطعام، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات والبذور، لذا يُشجّع على تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي الخاص بطفلكِ لضمان الحصول على كمية كافية من هذا العنصر المهمّ.

في بعض الحالات، يمكن توفير الملحقات الغذائية التي تحتوي الزنك إذا كانت الكميّات المأخوذة من الطعام غير كافية، وذلك بعد استشارة الطبيب المختصّ والحصول على موافقته بالإضافة إلى التوجيهات الازمة بخصوص الجرعة التي يتمّ تقديمها للطفل، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ لائحة بأطعمة تقوّي دماغ طفلك وذاكرته.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل الاطعمة الغنية بالزنك الزنك للاطفال تطور الاطفال صحة الاطفال فوائد الزنك مصادر الزنك

مقالات ذات صلة

تشتت الانتباه عند الاطفال
الأمومة والطفل تشتت الانتباه عند الأطفال: متى يصبح خطيرًا وكيف تحمين طفلك؟
كلّ ما تودّين معرفته..
سبب تساقط الشعر عند الاطفال
الأمومة والطفل سبب تساقط الشعر عند الأطفال: اكتشفي الخطر الصامت الذي يهدّد صحة صغيركِ!
كلّ ما تودّين معرفته..
علاج التأتأة عند الاطفال
الأمومة والطفل علاج التأتأة عند الأطفال: خطة ذكية لكل أم لتقوية كلام طفلها بثقة وسرعة!
اتّبعي هذه النصائح..
تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
الأمومة والطفل تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
إليكِ البدائل الآمنة..
بعد سنة واحدة فقط.. هذا ما يفعله الهاتف بدماغ طفلك!
الأمومة والطفل بعد سنة واحدة فقط.. هذا ما يفعله الهاتف بدماغ طفلك!
الحقيقة التي تخفيها الشاشات!
اسباب تساقط الشعر عند الاطفال
الأمومة والطفل اسباب تساقط الشعر عند الاطفال: دليلكِ للتشخيص المبكر والحلول الفعّالة!
كلّ ما تودّين معرفته..
هذا الطعام "الصحي" يدمّر تركيز طفلك.. اكتشفي أين يختبئ السكر!
الأمومة والطفل هذا الطعام "الصحي" يدمّر تركيز طفلك.. اكتشفي أين يختبئ السكر!
هذه الأطعمة تخدع الأمهات!
فوائد الحلبة للاطفال
الأمومة والطفل فوائد الحلبة للاطفال: وصفة جدّتكِ السحرية التي تحتاجينها اليوم!
أكثر ممّا تعتقدين..
قرار مفاجئ في مدارس الإمارات: لماذا مُنعت شنط الجرّ تمامًا؟
الأمومة والطفل قرار مفاجئ في مدارس الإمارات: لماذا مُنعت شنط الجرّ تمامًا؟
لن تصدقي السبب!
طعام واحد يغنيكِ عن المكملات.. لماذا نخاع العظم هو الأفضل لطفلكِ؟
الأمومة والطفل طعام واحد يغنيكِ عن المكملات.. لماذا نخاع العظم هو الأفضل لطفلكِ؟
اكتشفي فوائده المذهلة!
تحذير: هذا النوع من الطعام يبطئ نمو طفلكِ من دون أن تدري!
الأمومة والطفل تحذير: هذا النوع من الطعام يبطئ نمو طفلكِ من دون أن تدري!
ربما الحلّ في طبق الغداء!
كثرة تبول الطفل
الأمومة والطفل كثرة تبول الطفل: السبب الذي لن يخطر في بالكِ أبدًا!
ما مدى خطورة هذه الحال؟

تابعينا على