لما ياسين لما ياسين 10-12-2023
فوائد الزنك للاطفال

تعرّفي على فوائد الزنك للاطفال معنا في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقع عائلتي الرسمي، والذي سنكشف لكِ من خلاله عن أهمّ المصادر الطبيعيّة والغذائيّة التي يمكنك أن تقدّميها لطفلك، مع العلم أنّنا سبق وقدّمنا لكِ لائحة بأفضل فيتامينات للأطفال بعمر سنتين.

ias

تعتبر الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة من أهمّ العناصر التي يحتاج الطفل لتناولها أثناء فترة نموّه، وذلك لضمان اكتمال أجهزته الداخليّة وتحفيز تطوّرها.

إيجابيّات الحصول على هذا العنصر

تتعدّد فوائد الزنك للاطفال وتؤدّي دورًا أساسيًا في تحفيز وتطوير نموّهم، باعتباره من بين الفيتامينات المهمّة للأطفال لتقوية المناعة لديهم، لذلك سنكشف لكِ عن أبرزها في ما يلي:

أهميّة الزنك للأطفال
دور الزنك في تعزيز صحّة الأطفال

تعزيز النموّ

يؤدّي الزنك دورًا حيويًا في تكوين البروتينات وتطوير الأنسجة، ممّا يعزز نموّ الأطفال بشكلٍ سليمٍ وصحي، حيث يُشار إلى أهميّة هذا العنصر الغذائي في توفير الأساس اللازم لبناء الخلايا والأعضاء وضمان تكوين الأنسجة السليمة.

تعزيز الجهاز المناعي

يُعزز الزنك جهاز المناعة بشكلٍ كبير،ممّا يسهم في إنتاج الخلايا الدفاعية ويعزّز قوة المناعة لدى الأطفال، ما يساعدهم على مقاومة الأمراض والالتهابات بشكل فعّال.

تعزيز وظائف الدماغ

يؤثّر الزنك بشكلٍ إيجابيٍّ على وظائف الدماغ والنظام العصبي للأطفال، حيث يسهم في تحسين التركيز والتفكير، ممّا يؤثر إيجابيًا على تطوير القدرات العقلية والتعلّم لديهم.

تسريع عمليّة الشفاء

يُعتبَر الزنك من المعادن الأساسيّة لعمليات التئام الجروح والشفاء،حيث يشجّع على تجديد الأنسجة المتضرّرة، ممّا يساهم في تقليل مدّة الشفاء وتحسين الحال الصحيّة.

توفير الطاقة

يساهم الزنك في تحويل الطعام إلى طاقة، ممّا يعزز نشاط الأطفال ويدعم مرونتهم البدنية بشكلٍ كبيرٍ ينعكس على قدراتهم البدنيّة بمختلف أشكالها.

المأكولات التي تحتوي زنك

كيف يمكن الحصول على فوائد الزنك للاطفال من الأطعمة؟ يمكن العثور على الزنك في مصادر متنوّعة من الطعام، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات والبذور، لذا يُشجّع على تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي الخاص بطفلكِ لضمان الحصول على كمية كافية من هذا العنصر المهمّ.

في بعض الحالات، يمكن توفير الملحقات الغذائية التي تحتوي الزنك إذا كانت الكميّات المأخوذة من الطعام غير كافية، وذلك بعد استشارة الطبيب المختصّ والحصول على موافقته بالإضافة إلى التوجيهات الازمة بخصوص الجرعة التي يتمّ تقديمها للطفل، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ لائحة بأطعمة تقوّي دماغ طفلك وذاكرته.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل الاطعمة الغنية بالزنك الزنك للاطفال تطور الاطفال صحة الاطفال فوائد الزنك مصادر الزنك

مقالات ذات صلة

الطفل في الشهر الخامس
رعاية الطفل كيف تتعاملين مع الرضيع في الشهر الخامس الأسبوع الأول؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن طفلك في هذا العمر!
شرقة الرضيع أثناء الرضاعة
الرضاعة تعرفي على أسباب شرقة الرضيع بالحليب وطرق التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن شرقة الرضيع بالحليب!
سيلان اللعاب عند الطفل ثلاث أشهر
تسنين الاطفال اكتشفي أسباب سيلان لعاب الطفل في الشهر الثالث
كل ما يجب أن تعرفيه عن سيلان اللعاب عند طفلك!
علاج مغص الرضع
صحة الرضيع إليك علاج الانتفاخات والغازات للرضع بطرق طبيعية
اتبعي هذه الارشادات بدقة!
أضرار عدم شرب الماء للرضع
صحة الرضيع أضرار عدم شرب الماء للرضع.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أكلات تسمن الطفل في الشهر الخامس
صحة الرضيع أكلات تسمن الطفل في الشهر الخامس وتجعل صحّته كالحديد
ستلاحظين الفرق في وقتٍ قصير!
تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
الأم والطفل دراسة جديدة تؤكّد أنّ تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
اسباب ارتفاع السكر عند الاطفال
أمراض الطفولة تعرّفي على مختلف اسباب ارتفاع السكر عند الاطفال
الدليل الشامل بين يديكِ!
البقع المنغولية عند الطفل
حديثو الولادة إليك أسباب البقع المنغولية عند الأطفال الرضع وطرق العلاج
هل هذه البقع خطيرة؟
أسباب وطرق علاج الطراش عند الأطفال
امراض الرضع أسباب وطرق علاج الاستفراغ عند الأطفال
ترافق الطراش مع ارتفاع درجات الحرارة دلالة على حالة مرضية خطيرة
غذاء دماغ الطفل_ سبعة أطعمة لتغذية نمو الدماغ
غذاء الطفل 7 أطعمة تعزّز دماغ نمو طفلك
أطعمة موجودة في مطبخك دائمًا

تابعينا على