لما ياسين لما ياسين 31-01-2024
أسباب تورم قدم واحدة عند الحامل في الشهر التاسع

سنكشف لكِ عن أسباب تورم قدم واحدة عند الحامل في الشهر التاسع في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ، والتي سنقدّم لكِ من خلالها أيضًا أبرز النصائح والتوجيهات التي تساعدكِ في التعامل مع هذه الحال التي تؤدّي إلى الشعور بالثقل عند الحامل.

ias

إنّ تورّم رجل واحد عند الحامل قد يكون من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجهها خاصةً في الأشهر الأخيرة من حملها، لذلك من الأفضل التعرّف على أسبابها لاكتشاف الطريقة الأمثل للتعامل معها.

السبب الأساسيّ لهذه المشكلة

تتعدّد أسباب تورم قدم واحدة عند الحامل في الشهر التاسع وتختلف باختلاف الحال الصحيّة التي تتمتّع بها والعادات اليوميّة التي تمارسها، إلّا أنّها بجميع أشكالها تُعَدّ من ضمن أسباب ألم الرجل اليمنى عند الحامل أو حتّى اليسرى، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:

كيفيّة التعامل مع تورم القدم خلال الحمل
نصائح فعّالة للتخلّص من تورّم الأقدام خلال الحمل

احتباس السوائل

يمثّل احتباس السوائل ظاهرة شائعة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يتزايد تراكمها في مختلف أنحاء الجسم، وبشكل خاص في الأقدام والكاحلين، ممّا يؤدّي إلى ازدياد حجم السائل البيني، وبالتالي زيادة الوزن الإضافي والتأثير بشكلٍ أكبر على الأوعية الدموية، ممّا يُسهم في ظهور التورم بشكل واضح.

ضغط الرحم

يشكّل ضغط الرحم عاملًا مؤثرًا آخر في ظهور تورم القدمين خلال الحمل، حيث يشكّل ثقلًا على الأوعية الدموية في منطقة الحوض، ممّا يؤدّي إلى قلّة تدفق الدم، ويعمل على تعزيز تجمّع السوائل فيها.

التغيّرات الهرمونيّة

قد تحدث تحولات هرمونية بوتيرة مكثفة خلال الحمل، حيث يرتفع هرمون البروجستيرون بشكل ملحوظ، ممّا يؤثّر على دوران الدم وقد يُشجع على تجمّع السوائل في أماكن مختلفة من الجسم، مساهمًا في ظهور التورم.

ضغط الجنين

يُعدّ ضغط الجنين خلال الشهور الأخيرة على المنطقة السفليّة من جسم الأمّ عاملًا إضافيًا، حيث يتزايد حجمه تدريجيًا، ممّا يؤثّر بشكل مباشر على الأوعية الدموية، ويعيق تدفق الدم ويسهم في ظهور التورم.

ارتفاع ضغط الدم

قد يكون لارتفاع ضغط الدم دور في تفاقم التورم خلال الحمل، ولذلك يتوجب على النساء الحوامل مراقبة معدّله بانتظام للتأكد من استقراره وتحديد أي تغييرات تستدعي اهتمامًا خاصًا.

طرق العلاج الموصى بها

من أجل مواجهة أسباب تورم قدم واحدة عند الحامل في الشهر التاسع لا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات الأساسيّة والتي سنعرضها لكِ في ما يلي:

  • الحصول على الراحة ورفع القدمين: يُنصح بتوفير فترات راحة للقدمين ورفعهما عند الجلوس، حيث يساهم ذلك في تحسين تدفق الدم وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية.
  • ارتداء الأحذية المريحة: يساعد اختيار الأحذية التي توفر دعمًا جيدًا ولا تضيق في تقليل التورم، لذا يُفضل اختيارها ذات كعب منخفض ونعل مريح.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة: من الضروري تجنب الوقوف لفترات طويلة، أمّا في حال الحاجة إلى ذلك، يمكن تحريك القدمين بانتظام وتغيير الوزن بينهما باستمرار.
  • شرب السوائل بكميات كافية: يجب على الحامل الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساهم ذلك في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
  • ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة: بالتنسيق مع الطبيب، يمكن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي والسباحة لتعزيز تدفق الدم والمساعدة في تخفيف التورم.

في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل إجراء أيّ تعديل على نظام عاداتكِ اليوميّة في حال المعاناة من هذه المشكلة، وذلك للتأكّد من أنّها تتناسب مع حالك الصحيّة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على علامات الطلق في الشهر التاسع.

الحمل صحة الحامل الحمل الشهر التاسع تورم القدم الحامل علاج تورم القدم نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

هل المانجو يضر الحامل​
الحمل هل المانجو يضر الحامل​؟ الإجابة ستفاجئك!
الرأي العلمي الدقيق..
التهاب الحلق للحامل هل يضر الجنين​
الحمل التهاب الحلق للحامل هل يضر الجنين​؟ الإجابة ستفاجئك!
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
شراب ايزيبان للحامل​
الحمل شراب ايزيبان للحامل​.. هل ينصح به الأطباء أم يجب تجنبه؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
ما هو زلال الحمل​
الحمل ما هو زلال الحمل​؟ اكتشفي العوارض والمخاطر قبل فوات الأوان!
كلّ ما تودّين معرفته..
علاج الزكام وانسداد الانف للحامل​
الحمل علاج الزكام وانسداد الانف للحامل​: حلول سريعة وآمنة لا تعرفينها!
نصائح مهمّة لمحاربة هذه العوارض..
تقلصات في الاسبوع 34​
الحمل تقلصات في الاسبوع 34​: هل هي علامة ولادة أم إنذار مبكر؟
انتبهي لهذه العلامات!
المشيمه نازله بالشهر الرابع​
الحمل المشيمه نازله بالشهر الرابع​: هل تشكل خطرًا على حملك؟
هل جنينكِ بخير؟
نزول دم بني في بداية الحمل​
الحمل نزول دم بني في بداية الحمل​.. هل هو إنذار خطر أم أمر طبيعي؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
كيف يمكن للباراسيتامول أن يؤثر على صحة طفلك؟
الحمل خطأ شائع أثناء الحمل: كيف يمكن للباراسيتامول أن يؤثر على صحة طفلك؟
معلومات لم تعرفيها من قبل!
متى يرتفع الدم بعد ابر الحديد للحامل​
الحمل متى يرتفع الدم بعد ابر الحديد للحامل​؟ الإجابة العلمية التي تنتظرينها!
كلّ ما تودّين معرفته..
فوائد الجلي للحامل​
الحمل فوائد الجلي للحامل​.. لن تصدقي تأثيره على جسمك وجنينك!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ودّعي آلام الظهر أثناء الحمل مع هذه الحيلة البسيطة!
الحمل ودّعي آلام الظهر أثناء الحمل مع هذه الحيلة البسيطة!
نصائح ضروريّة لا بدّ من اتّباعها!

تابعينا على