فيرا يوسف فيرا يوسف 19-10-2018
تخلصت من حب الشباب من خلال اتباع حمية عالية الدهون

تجربة فريدة من نوعها خاضتها فتاة بريطانية تدعى إيمي سوندرز التي تخلصت من حب الشباب وصولاً إلى التمتع ببشرة خالية من أي شوائب، وذلك من خلال تعديل بسيط في نظامها الغذائي وهو تقليص نسبة الكربوهيدرات.

ias

وأشارت إيمي إلى أنّها تناولت "غذاءً صحياً كاملاً غنياً بالدهون الصحية مثل البذور والأفوكادو والسلمون والكثير من الأطعمة المخمرة وكمية قليلة من الكربوهيدرات".

وقالت: "تغيرت الأمور بشكل كبير عندما بدأت في استكشاف نظام HFLC (الدهون العالية والكربوهيدرات المنخفضة)، ووجدت أنه من خلال زيادة استهلاكي للدهون الصحية، بدأ جلدي بالشفاء بسرعة".

تخلصت من حب الشباب من خلال اتباع حمية عالية الدهون

وتصف إيمي تجربتها قائلة: "احتفظ الآن ببشرة خالية باستخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية اللطيفة وتناول نظام غذائي صحي كامل وغني بالدهون الصحية، فأنا لم أمنع نفسي من بعض الشوكولاتة أو الجبن من وقت لآخر، لأنّ التوازن مطلوب".

ونبّهت إلى أنّ "التقييد الشديد بالنظام الغذائي قد يؤثر على البشرة بشكل سيء"، وأشارت إلى ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم ووقت للاسترخاء والتخلص من التوتر.

وكانت إيمي قد عانت كثيراً بسبب بشرتها حيث امتنعت عن الخروج من المنزل دون وضع مساحيق التجميل، بسبب البقع على وجهها منذ الصغر.

وتقول إنها تلقت العديد من التعليقات السلبية والمؤذية على بشرتها وخصوصاً من أطفالها، لافتةً إلى أنّ الطبيب الخاص بها أخبرها عن وجود حلول لعلاج هذه المشكلة وهي أم العودة لاستخدام حبوب منع الجمل أو تناول علاج حب الشباب المتمثل في الأدوية إلا أنّها رفضت ذلك وقررت الاعتماد على طريقة مختلفة في علاج هذه المشكلة وأن تتخلص منها نهائياً ليس فقط تقليلها.

هل لديك القدرة على القيام بهذا التعديل؟

خلطات طبيعية لتنظيف البشرة

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على