فيرا يوسف فيرا يوسف 19-10-2018

تجربة فريدة من نوعها خاضتها فتاة بريطانية تدعى إيمي سوندرز التي تخلصت من حب الشباب وصولاً إلى التمتع ببشرة خالية من أي شوائب، وذلك من خلال تعديل بسيط في نظامها الغذائي وهو تقليص نسبة الكربوهيدرات.

ias

وأشارت إيمي إلى أنّها تناولت "غذاءً صحياً كاملاً غنياً بالدهون الصحية مثل البذور والأفوكادو والسلمون والكثير من الأطعمة المخمرة وكمية قليلة من الكربوهيدرات".

وقالت: "تغيرت الأمور بشكل كبير عندما بدأت في استكشاف نظام HFLC (الدهون العالية والكربوهيدرات المنخفضة)، ووجدت أنه من خلال زيادة استهلاكي للدهون الصحية، بدأ جلدي بالشفاء بسرعة".

تخلصت من حب الشباب من خلال اتباع حمية عالية الدهون

وتصف إيمي تجربتها قائلة: "احتفظ الآن ببشرة خالية باستخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية اللطيفة وتناول نظام غذائي صحي كامل وغني بالدهون الصحية، فأنا لم أمنع نفسي من بعض الشوكولاتة أو الجبن من وقت لآخر، لأنّ التوازن مطلوب".

ونبّهت إلى أنّ "التقييد الشديد بالنظام الغذائي قد يؤثر على البشرة بشكل سيء"، وأشارت إلى ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم ووقت للاسترخاء والتخلص من التوتر.

وكانت إيمي قد عانت كثيراً بسبب بشرتها حيث امتنعت عن الخروج من المنزل دون وضع مساحيق التجميل، بسبب البقع على وجهها منذ الصغر.

وتقول إنها تلقت العديد من التعليقات السلبية والمؤذية على بشرتها وخصوصاً من أطفالها، لافتةً إلى أنّ الطبيب الخاص بها أخبرها عن وجود حلول لعلاج هذه المشكلة وهي أم العودة لاستخدام حبوب منع الجمل أو تناول علاج حب الشباب المتمثل في الأدوية إلا أنّها رفضت ذلك وقررت الاعتماد على طريقة مختلفة في علاج هذه المشكلة وأن تتخلص منها نهائياً ليس فقط تقليلها.

هل لديك القدرة على القيام بهذا التعديل؟

خلطات طبيعية لتنظيف البشرة

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة علاج القمل في يوم واحد: معلومات عليك أخذها بعين الإعتبار!
الوصفات المنزلية مفيدة!
الصحة علاج نزول الرحم في البيت بالخطوات
خسارة الوزن خطوة أساسية!
الصحة أسباب الشعور بالجوع المستمر وكلّ ما عليك معرفته عن زيادة الشهية
الجوع هو إشارة طبيعية من جسمك، ولكن علام تدلّ؟
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة أسباب جفاف العين: العوارض والعلاجات
استخدام الكمبيوتر عامل خطر!
الصحة علاج الشعور بوجود بول بعد التبوّل والكشف عن الأسباب
الملابس الفضفاضة مهمة للوقاية!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة أضرار مزيل العرق والفرق بينه وبين مضادات التعرّق
انتبهي من مادة الألومينيوم!

تابعينا على