ميساء الخوري ميساء الخوري 02-10-2024
حامل تشعر بالنعاس

حذّرت دراسة حديثة الحوامل اللواتي يحصلن على أقلّ من سبع ساعات خلال النوم من خطر تعرّضهمّ لمضاعفات عدّة خلال الحمل.

ias

وأشارت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة آنهوي الطبيّة ومختبر وزارة التعليم بالصين، ونشرتها “Medica Express”، الى أنّ الحوامل الذين لا يحصلن على القسط الكافي من النوم قد يعانين من مضاعفات على صحّتهنّ وصحّة أجنّتهن، أبرزها مقاومة الأنسولين ومرض السكري الحملي لديهنّ، خاصّةً مع التغيّرات الكثيرة في نمط نوم المرأة أثناء الحمل. كما أنّ أطفالهنّ سيكونون في ما بعد أكثر عرضة لخطر التعرّض لتأخّر النموّ العصبي، الذي يرتبط بنواحي تطوير مهاراتهم عامّةً من اجتماعيّة، عاطفيّة، سلوكيّة، حركيّة إدراكية وحتّى كلاميّة.

أسباب قلّة النوم لدى الحامل

تشير تقارير الى أنّ حوالي 40 في المئة من الحوامل يعانين من ما يُعرف بـ”قصر النوم” وهو النوم لمدّة لا تصل الى سبع ساعات يوميًّا. وغالبًا ما تواجه الحامل صعوبة في النوم وأرق لأسباب وعوامل عدّة، وأبرزها:

  • التغيّرات الهرمونيّة.
  • عدم الراحة أثناء الحمل.
  • الحاجة الى التبوّل المتكرر.
  • حركة الجنين، خاصّةً في الأشهر المتقدّمة من الحمل.

تفاصيل الدراسة: علاقة واضحة بين نموّ الطفل ونوم الأمّ خلال الحمل

أخذ الباحثون بيانات النوم لـ 7059 شخصًا من أمّهات وأطفال في ثلاث مستشفيات مختلفة في الصين. وقاموا بتحليل وتيرة النموّ لدى الأطفال بين سنّ الستّة أشهر إلى ثلاث سنوات، ووجدوا علاقة بين مدّة النوم التي كانت تأخذها الأمّ وخطر تأخر النموّ العصبي لدى أطفالها. إذ إنّ الحوامل اللواتي لا يحصلن على الحدّ المطلوب من النوم يصبحن عرضة لمضاعفات الحمل وأكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النموّ العصبي.

وأشار الباحثون، وفق نتائج البحث الى أنّ تحسين عادات النوم للمرأة أثناء الحمل قد يساعد في منع أو تقليل خطر حدوث مشاكل النموّ العصبي لدى الأطفال.

تعرّفي معنا على مخدّة الحامل الأنسب لدعم الجسم خلال النوم.

الحمل نوم الحامل أرق الحمل الداء السكري الحملي الصين تأخر النمو دراسة طبية صحة الحامل صحة الطفل قلّة النوم مخاطر قلة النوم مضاعفات الحمل نصائح للحامل نمو الجنين هرمونات الحمل

مقالات ذات صلة

كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
نوم الحامل تعلّمي كيفية وضع وسادة تحت الظهر للحمل بالصور
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل النوم يزيد وزن الجنين
الحمل سؤال اليوم: هل النوم يزيد وزن الجنين؟
لم يتم إثبات ذلك ولكن...
نوم الحامل على ظهرها
الحمل إليك أضرار نوم الحامل في الشهر الثامن على ظهرها
هل نوم الحامل على ظهرها؟ اكتشفي معنا!
مخدة الحامل
الحمل مخدة الحامل الأنسب لدعم جسمها خلال النوم
على أن تكون مريحة وناعمة!
متى يكون النوم على الظهر خطر للحامل؟
الحمل متى يكون النوم على الظهر خطرا على الحامل؟
اكتشفي متى يكون النوم على الظهر خطر للحامل.
تغيرات كثيرة في نمط نومك أثناء الحمل تعرفي عليها
الحمل تغيرات كثيرة في نمط نومك أثناء الحمل تعرفي عليها
تعرفي على التغيرات الكثيرة في نمط نوم الحامل.
النوم على البطن في الشهر الثالث
الحمل النوم على البطن في الشهر الثالث: وضعيات آمنة وأخرى خطيرة
الوسائد مهمة لنوم الحامل!
اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
الحمل اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
تعرفي على اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها للحصول على قسط من الراحة والنوم ليلاً.
اسباب قلة النوم في الثلث الثالث من الحمل
الحمل 5 أسباب لعدم تمكّنك من النوم في الثلث الثالث من الحمل
الحموضة المعوية سبب الأرق ليس فقط للحامل!
Pillow, Cushion, Furniture
الحمل أسباب حركة الجنين في الليل ونصائح لنوم الحامل
يحبّ التحرك عندما تكونين مستلقية!
وضعيات للحامل بالشهر الرابع
الحمل وضعيات للحامل بالشهر الرابع تحميك من آلام الظهر
استعيني بوسائد الحمل!
تفسير الحلم بالجماع مع الزوج للحامل
ابراج ما هو تفسير الحلم بالجماع مع الزوج للحامل؟
من السهل إلقاء اللوم على الهرمونات!

تابعينا على