تشعرين بأنك تكثرين من تناول الحلويات بدون إنتباه؟ هل يصعب عليك الإمتناع عن تناولها؟ لا تسمحي لنفسك أن تكوني ضحيتها مهما كان شكلها مغريا ً في الصحن! تذكري دائما ً ان معظم الحلويات غنية بالدهون و السكر و السعرات الحرارية، بالتالي هي غير مفيدة لصحتك! حان الوقت لتتخلصي فيه من تناول أطباق الحلويات و جرعات السكر و أن تستبدليها بأخرى تشبع رغبتك و تساعدك على خسارة الوزن الزائد. شاهدي هذا الفيديو و إكتشفي مع إخصائية التغذية نغم طنّوس من Nutrivie Diet Clinic، بدائل صحية للحلويات و طرق ذكية لإستبدالها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
