رنا رنا 17-06-2014

نقلت صحيفة الرياض السعودية دراسةً طبية مفادها أنالمشي يُعزز الصحة البدنية لكنه أيضاً قد يُساعد على الحفاظ على الذاكرة وكذلك القدرات العقلية للدماغ لسنوات. وقال الباحث الرئيس للدراسةبروفسور كريك أريكسونإن حجم الدماغ يتقلص مع التقدّم في العمر، والذي قد يؤدي إلى تأثر وظائف الدماغ وبالذات التركيز والذاكرة"، لافتاً الى أنالنتائج تُشجّع على المشي و الرياضة البدنية عند كبار السن لأن هذا يَعِدُ بالحد من الخرف ومرض الزهايمر". وقالت سوزان سورنسن من جمعية الزهايمرإن الإشعات المقطعية أظهرت بأن كبار السن الذين يمشون بين ستة إلى تسعة أميال يكون لديهم حجم الدماغ أكبر". وتابعتبأن واحداً من فوائد هذه الدراسة بأنه تم التركيز على المشي بصفةٍ خاصة دون التمارين الرياضية بشكلٍ عام". وكانت الدراسة التي نشرتها المجلة العصبية الالكترونية أجريت على 299 رجلاً وإمرأة ، بمعدل عمر 78 عاماً حيث تمت متابعتهم لمدة تسع سنوات للوصول الى هذه النتائج.

ias

الصحة تمارين رياضية رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

تابعينا على