يعاني عدد كبير من الاطفال من اضطرابات ومشاكل النوم، وتزداد هذه الاضطرابات لدى الاطفال المصابين بالتوحد، حيث يجدون صعوبة كبيرة في الخلود في النوم، او قد يعانون من سوء نوعية النوم، بحيث يستيقظون مرات عدة ليلاً، وهو ما يُعرف بالنوم المتقطع، فضلاً عن صعوبة الاستيقاظ في وقت مبكر.
التوحد: ما علاقته بالاساءة للنساء؟
وبالرغم من ان اسباب اضطرابات النوم عند الأطفال المصابين بالتوحد غير معروفة، فقد وجد الخبراء في مجال الصحة أن اضطرابات النوم يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الأطفال المصابين بالتوحد لجهة تفاقم العوارض، حيث يصبحون اكثر عدوانية، وتزداد نسبة الاكتئاب لديهم، او يعانون من فرط النشاط والتهيج الذي يضاف لمشاكلهم السلوكية القائمة، فضلاً عن تأثيره المباشر على الأداء الإدراكي للأطفال، ما يؤدي الى ضعف التعليم.
وفي ما يلي بعض النصائح للتعامل مع اضطرابات النوم عند الاطفال المصابين بالتوحد:
* محاولة وضع روتين للنوم، وبالرغم من صعوبة الامر في البداية، الا انه مع مرور الوقت ينجح.
* التأكد من عدم تناول الطفل المنشطات، كالحلوى والكافيين، قبل ثلاث ساعات كحد ادنى من موعد النوم.
* الحرص على تأمين اجواء مناسبة للنوم، من حيث الاضاءة والهدوء، و جعل غرفة النوم عازلة للصوت عن طريق إغلاق النوافذ.
