لما ياسين لما ياسين 17-09-2024
العادة اليومية التي قد تزيد من خطر إصابة ابنك المراهق بالاكتئاب

مع تزايد التحدّيات اليوميّة التي يواجهها المراهقون في عصرنا الحالي، بات من الضروري على الأمهات الانتباه إلى بعض العادات التي قد تؤثّر سلبًا على صحّة أبنائهنَّ النفسية.

ias

فقد كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين ممارسة عادة منتشرة بين المراهقين وبين زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب الحاد. لذا، إذا كنتِ قلقة على صحة ابنكِ النفسيّة، فهذا الموضوع يستحقّ انتباهك.

التدخين الإلكتروني

وفقًا لدراسة أجرتها إحدى الجامعات الأستراليّة، لوحظ أنّ هناك علاقة واضحة بين التدخين الإلكتروني وتدهور الصحّة النفسيّة لدى المراهقين. وقد استهدف هذا البحث مجموعة كبيرة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و14 عامًا، وبيّن أن أولئك الذين يعانون من عوارض اكتئابية حادّة كانوا أكثر احتمالًا لممارسة التدخين الإلكتروني بمعدّل الضعف مقارنةً بالذين لا يعانون من هذه العوارض. وهذا الرابط لا يمكن تجاهله، فهو يشير إلى أنّ ممارسة هذه العادة قدتكون مؤشّرًا على معاناة نفسيّة أعمق.

مراهقة تدخن سجائر الكترونيّة
مصدر الصورة: Image by master1305 على Freepik

دور الضغط النفسي في تعزيز عادات غير صحية

كما أوضحت الدراسة أنّ التعرّض للضغط النفسي يؤدّي دورًا رئيسيًا في زيادة احتماليّة استخدام المراهقين للسجائر الإلكترونية. فالطلاب الذين يعانون من مستويات متوسّطة إلى مرتفعة من التوتّر كانوا أكثر عرضةً للتدخين الإلكتروني بنسبة تصل إلى 74% مقارنة بأقرانهم الذين يعيشون حياة أكثر هدوءًا. وذلك لأنّ الشعور بالتوتر والقلق قد يدفع المراهقين للبحث عن وسائل تخفيف مؤقتة، حتى لو كانت ضارّة مثل العادة المذكورة.

انخفاض مستوى الرفاهية العامة يزيد من المخاطر

وجد الباحثون أيضًا أن انخفاض مستوى الرفاهية العامّة لدى المراهقين يرتبط بشكلٍ كبيرٍ بزيادة احتماليّة استخدامهم للتدخين الإلكتروني. فأولئك الذين أبلغوا عن شعورهم بتدهور في رفاهيتهم النفسيّة كانوا أكثر عرضةً لاستخدام السجائر الإلكترونية بنسبة تصل إلى 105% مقارنة بمن يتمتّعون بمستويات رفاهية نفسيّة أفضل. وهذا يعكس تأثير العوامل النفسية والاجتماعية على اتّخاذ قرارات ضارّة بالصحّة.

مراهق يجلس وحيدًا على الدرج ويضع حقيبة مدرسيّة على ظهره
مصدر الصورة: Image by freepik

هل التدخين الإلكتروني هو السبب الفعلي للاكتئاب؟

على الرغم من عدم وجود دليل قاطع يثبت أن التدخين الإلكتروني هو السبب المباشر للاكتئاب، إلا أن هناك علاقة قوية بين ممارسة هذه العادة وتدهور الحال النفسية. ويعتقد الخبراء أنّ هذه العلاقة معقّدة وتحتاج إلى مزيد من البحث لفهمها بالكامل. ومع ذلك، من الواضح أنّ التدخين الإلكتروني ليس مجرد عادة بريئة، بل قد يكون له تأثيرات ضارّة على الصحّة النفسيّة للمراهقين.

أهميّة التدخّل المبكر

إنّ نتائج هذه الدراسة تسلّط الضوء على ضرورة اتخاذ إجراءات وقائيّة لدعم صحّة المراهقين النفسيّة في وقتٍ مبكر. يجب على الأمهات أن يكنَّ واعيات بهذه المخاطر وأن يعملنَ على توعية أبنائهنَّ بأضرار التدخين الإلكتروني، إضافةً إلى تعزيز التواصل المفتوح لمناقشة مشاعرهم والضغوط التي يواجهونها.

في الختام، إنّ العناية بصحّة ابنكِ النفسيّة تتطلّب مراقبة دقيقة للعادات التي قد تؤثّر سلبًا عليه، مثل التدخين الإلكتروني. فالتدخّل المبكر والاهتمام بتوفير بيئة داعمة قد يسهمان في حمايته من المخاطر التي قد تؤثّر على صحته النفسيّة على المدى الطويل. كوني دائمًا على تواصل مع ابنكِ وتحدثي معه عن المشاكل التي يواجهها لتفادي تلك المخاطر. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على كيفية التعامل مع المراهق العنيد والعصبي والعدواني.

الأمومة والطفل المراهقة التعامل مع المراهق اكتئاب المراهقين التدخين الإلكتروني تأثير التدخين تحديات المراهقين توعية المراهقين دراسة حديثة صحة الإبناء صحة نفسية

مقالات ذات صلة

مشاكل المراهقين النفسية
الأمومة والطفل مشاكل المراهقين النفسية والعلاجات المتوفرة
انتبهي إلى علامات الإكتئاب!
Person, Human, Dating
الأمومة والطفل مواضيع لا تتكلمي بها مع إبنتك أمام والدها
لا تُحرجيها!
Book, Person, Human
الأم والطفل كيفية التعامل مع بلوغ الولد وأسس التواصل البنّاء
ابقي إلى جانب طفلك وادعميه!
أهل البنات أكثر عرضة للطلاق من أهل الصبيان
اساليب المعاملة الوالدية دراسة: أهل البنات أكثر عرضة للطلاق من أهل الصبيان
وبخاصةٍ في فترة المراهقة!
كيفية التعامل مع تغيّر صوت الولد
الأمومة والطفل يمكن لإبنك أن يشعر بالإحراج عندما يبدأ صوته بالتغيّر، إليك كيف تتجنبين ذلك!
مرحلة موقتة!
كيفية التصرف مع أسرار المراهقين
الأمومة والطفل أشعر أنّ طفلي يخفي أمرًا عني، كيف أتصرّف؟
لا تكسري الثقة الموجودة بينكما!
اسئلة تريدك ابنتك ان تطرحيها عليها في مراهقتها!
اساليب المعاملة الوالدية اسئلة تنتظر إبنتك ان تطرحيها عليها!
تقربكما من بعضكما كثيرا!
لا تصدّقي هذه المعتقدات الخاطئة فيما يتعلق بتصرفات إبنك المراهق، فهي تزيد الطين بلة!
الأمومة والطفل هذا هو العمر الأكثر "دقة" في مرحلة المراهقة، فتنبهي للأمور التالية مع إبنكِ!
هذا العمر يُعتبر "مرحلة الخطر" في عمر المراهقة!
معتقدات خاطئة فيما يتعلق بتصرفات المراهق
الأمومة والطفل لا تصدّقي هذه المعتقدات الخاطئة فيما يتعلق بتصرفات إبنك المراهق، فهي تزيد الطين بلة!
هذه المعتقدات الشائعة قد تقف وراء مشاكلك مع إبنك المراهق!
علامات تكشف عن وجود مشاكل في حياة المراهق
الأمومة والطفل لا تتجاهلي هذه العلامات وأُطلبي من زوجكِ التحدّث إلى ابنكما المراهق!
متى تتدخّلين وزوجكِ في حياة ابنكما المراهق؟
كيفية التعامل مع المراهقة اذا على علاقة باحدهم على مواقع التواصل الإجتماعي
الأمومة والطفل ماذا تفعلين إن كانت ابنتك المراهقة على علاقة عاطفية على فايسبوك؟
ابنتك على علاقة بأحدهم على مواقع التواصل الإجتماعي؟ كيف تتصرفين في هذه الحالة؟ اليك بعض النصائح التي ستساعدك في هذا المجال
كيفية تحضير المراهقة للتغيرات التي ستحدث معها
الأمومة والطفل كيف تحضرين ابنتك المراهقة للتغيرات التي ستحدث معها؟
اليك كيفية تحضير المراهقة للتغيرات التي ستحدث معها في هذا المقال من عائلتي

تابعينا على