الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ: اسبابه وعلاجه!

الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ: اسبابه وعلاجه!

المواضيع

  1. اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ!

  2. علاج الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ!

تتساءلين ما هي اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ وما هي طرق الوقاية منها وعلاجها وهل تختلف عن اسباب الم اسفل الظهر عند النساء؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن الم اسفل الظهر مع الفخذ.

من الشائع ان نعاني من الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ اي يمتد الالم من اسفل الظهر الى اعلى الفخذ، وغالبا ما يكون السبب بسيط ويمكن علاجه بسهولة الا انه في الوقت عينه قد ينم عن وجود مشاكل خطيرة، فما اسباب هذه المشكلة؟

اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ!

بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخر سبب الم مستمر اسفل الظهر بعد التبويض، نطلعك في ما يلي على اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ:

  1. كثرة الوقوف او الجلوس بطريقة غير متوازنة تضغط على الاعصاب والمفاصل

  2. الاجهاد والافراط في ممارسة التمارين الرياضية ورفع الاوزان الثقيلة وما يرافقها من شد عضلي

  3. المعاناة من التهاب المفاصل الروماتويدي

  4. التعرض للحوادث الرياضية كالوقوع على الارض او حوادث السير وما يرافقها من التواء للاربطة

  5. التقدم في العمر وما يرافقه من تآكل للعظام والعضلات

  6. الاصابة بمرض باجيت الذي يصيب العظام والعمود الفقري نتيجة التقدم في السن او العوامل الوراثية

  7. الاصابة بمشاكل الاعصاب والحبل الشوكي

  8. المعاناة من عرق النسا الذي يترافق مع الشعور بخدر في الساقين

علاج الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ!

اذا، وبعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على الاسباب، نكشف لك في ما يلي كيفية علاج الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ:

  • تجنب الخمول والحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
  • تجنب حمل الاوزان الثقيلة واجهاد العضلات والاربطة
  • اتبع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي العضلات والعظام
  • تطبيق الكمادات الباردة والساخنة على مكان الالم
  • الاستحمام بالماء الدافئ ضمانا لاسترخاء العضلات
  • النوم والجلوس بطريقة صحيحة مع ضمان عدم الضغط على العضلات
  • تطبيق بعض انواع الكريمات التي يصفها الطبيب
  • تناول الادوية المسكنة للالم بعد استشارة الطبيب

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع كل المعلومات عن الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ بما فيها الاسباب وطرق العلاج، ندعوك الى معرفة متى يشكل الم الظهر خطر على الحامل.



إختبار الشخصية

أي نوع من الشخصيات العاطفية أنت؟ اختبري!