منى.نصار منى.نصار 26-06-2014

تبحثين عن الرشاقة بعيداً عن الدهون المتراكمة والشحوم العنيدة؟ لا تقلقي، فلستِ بحاجة لحرمان نفسكِ من الطعام، إذ حان الوقت للإستفادة من خصائص القرفة كما العسل لخسارة وزن سريعة وصحيّة! فكما بتّ تعلمين، للقرفة فوائد عديدة على جسم الإنسان، وخصوصاً على عمليّة الهضم وتخفيف آلام البطن، مقابل تأثيرها على منسوب الأنسولين والسكّر في الدم. وبالتالي، بإمكانكِ إستغلال هذه الفوائد بشكل كبير لخسارة وزن سلسة وطبيعيّة. وفي المقابل، يتمتّع العسل بخصائص غذائيّة مميّزة أيضاً، تحمي كافّة وظائف الجسم العضويّة من الخلل، ناهيكِ عن طعمه اللذيذ.

ias

للمزيد: وللعسل فوائد عديدة…

وبالتالي، لا تفّوّتي على نفسكِ الإستفادة من هذه الخلطة الطبيعيّة، فحضّريها من خلال إتباع التعليمات التالية:

المكوّنات:

ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

كوب من الماء

ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي

طريقة التحضير:

قومي بغلي مقدار الكوب من مياه الشفّة وأضيفي إليها القرفة مع التحريك جيّداً. اطفئي النار تحت المزيج واتركيه ليرتاح لمدّة 5 دقائق ثمّ أضيفي إليه العسل.

التعليمات:

تناولي نصف الكميّة المحضّرة صباحاً على الريق قبل تناول أي شيء، والنصف الآخر مساءاً قبل النوم. للنتائج الأفضل، إعتمدي مع هذا الشراب نظاماً غذائياً معتدل الكربوهيدرات وقليل الدهون كما مارسي رياضة المشي يومياً لمدّة نصف ساعة. في حال إلتزمت بالتعلميات الصحيحة لهذه الخلطة، تستطيعين خسارة حوالي 3 كيلوغرامات في الأسبوع الواحد، فلم الإنتظار لتجربتها؟!

للمزيد: خلطات من القرفة لخسارة الوزن!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟

تابعينا على