إختبري نفسك: كيف تعتنين بنظافتك الشخصية والحميمة في وقت الحر الشديد؟

إختبار عن كيفية الإعتناء بالنظافة الشخصية والحميمة في وقت الحر

خصوصاً إن كنتِ تعيشين في منطقة تتمتّع بمناخ حارّ أو رطب، قد تواجهين صعوبة أكبر في المحافظة على نظافتكِ الشخصيّة، والحميمة بالتحديد، دون التعرّض للتعرّق الشديد. فكيف تتأقلمين مع الحرّ الشديد وتحافظين على إنتعاشكِ في الوقت نفسه؟ من الضروري في هذا السياق أن تلتزمي بعض الإجراءات الأساسية، ونذكر منها:

  • اللجوء بشكل دائم إلى مزيل العرق بتركيبة ملائمة للمحافظة على رائحة منتعشة وزكيّة بعيداً عن التعرّق.
  • الإستحمام كلّما لزم الأمر والإغتسال بشكل يومي، مع إستعمال الغسول الحميم للمنطقة الحساسة كلّما سنحت الفرصة. يمكنك الإغتسال قدرما تشائين بالماء فقط دون الصابون، وبحرارة معتدلة مائلة إلى البرودة كي لا تعرّضي بشرتكِ للجفاف.
  • إستخدام الفوط اليومية بشكل دائم خارج إطار الدورة الشهرية لإمتصاص التعرّق أو أي روائح كريهة.
  • إرتداء الملابس القطنية الواسعة والفضفاضة كي تتيحي لبشرتكِ التنفس، واللجوء إلى المعايير نفسها عند إختيار الملابس الداخلية أيضاً.
  • إزالة الشعر الزائد من كافّة أنحاء الجسم، وبالتحديد في منطقة تحت الإبطين وفي المنطقة الحميمة لتفادي التعرّق الزائد.

فهل تتبعين الإجراءات اللازمة للمحافظة على نظافتكِ الشخصية والحميمة في الطقس الحارّ بالشكل الكافي؟ إخضعي للإختبار التالي لمعرفة ذلك:

إختبري نفسكِ:

إقرئي المزيد: إختبري نفسك: هل تستعملين الفوطة اليومية المناسبة لك؟



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟