لكلّ سيّدة سئمت من تجربة الحميات الغذائيّة وتعبت من شعور الجوع والحرمان، نحمل لكِ عزيزتي خبراً سارّاً سيساعدكِ في الحصول على جسم الأحلام من دون أي تعب وأحيناً فشل وخيبات أمل! حان الوقت كي تتعرّفي على مكوّنٍ سرّي كفيل بإعادة رشاقتكِ وذلك بشكل طبيعي: إنّه الزعتر! ففوائده الصحيّة تمتدّ من سلامة القلب والشرايين حتّى الجهاز الهضمي، العصبي، لتكون خسارة الوزن من ضمن حسناته العديدة أيضاً.
للمزيد: كيف يحميك الزعتر من الأمراض؟
إكتشفي في هذا السياق طريقة تحضير خلطة طبيعيّة تخلّصكِ من حوالي 10 كيلوغرامات في حال واظبتِ عيها بالشكل المناسب!
المقادير:
ملعقتين كبيرتين من الزعتر المجفّف كوبين من الماء نصف كوب من الكيوي أو الغريب فروت أو الليمون المقطّع
طريقة التحضير:
في قدر معدنيّ، قومي بغلي الماء مع مقدار الزعتر المجفّف ثمّ إرفعيه عن النار كي يبرد. بعدها، أضيفي ماء الزعتر بعد تصفيته جيداً إلى الفاكهة المقطّعة وضعي المقادير في الخلاط حتّى تحصلي على مزيج متجانس.
التعليمات:
إحفظي هذا المزيج داخل قارورة زجاجيّة مغلقة في البراد، وقومي بشريه يومياً عوضاً عن وجبة العشاء قبل النوم. تأكّدي من عدم تناول أي شيء آخر بعد شربه. لتسريع النتيجة، مارسي رياضة المشي بشكل يوميّ لمدّة ساعة ولاحظي بدء ظهور النتائج في أقلّ من أسبوعين.
للمزيد: أفضل 4 أنواع شاي للتنحيف!
