مع كبر حجم بطنك وزيادة وزنك، قد لا تتمكنين من ايجاد وضعية نوم تريحك ليلًا. هذا وتتعدد الأقاويل حول وجود بعض الوضعيات التي يمكنها أن تضر صحة الجنين والتي يمكن أن تؤثر على طريقة التنفس. لذلك، لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، شاهدي الفيديو أعلاه واحصلي على أفضل الوضعيات التي يمكنك اتخاذها حسب كل مرحلة تمرين بها. في حال تقيّدك بها، نضمن حصولك على عدد الساعات النوم اللازمة ليلًا!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
