Tania Tania 27-09-2016
هل الموز يسبب الامساك

على الرغم من تكاثر الأقاويل حول احتواء الموز على مختلف أنواع العناصر الغذائية إلاّ أن  البعض الآخر يقول  أنه يمكن لهذه الفاكهة أن تسبّب الإمساك. فهل هذا الأمر صحيحًا؟ هل الموز يسبّب الامساك؟ تابعينا في هذا النص لتحصلي على جواب هذا السؤال المنتشر.

ias

يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة التي ينصح بتناولها خصوصًا أنها تكون موجودة خلال كل المواسم. يحتوي الموز على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ويعمل على علاج الكثير من المشاكل الصحية.

هذا وتعتبر فاكهة الموز غنية بالنشا. لذلك، في حال كنت تعانين من مشكلة الإمساك عليك أن تتأكدي من أن تكون هذه الفاكهة ناضجة قبل تناولها. في حال لم تكن كذلك، تكون نسبة النشا فيها عالية ويكون لونها أخضر من الخارج. في هذه الحالة، قد يؤدي الموز إلى تعرضك لمشكلة الإمساك.

كما تحتوي فاكهة الموز على نسبة عالية من الغشاء المشطي، الذي يؤدي بشكلٍ مباشر على طريقة التبرز. لذلك، يمكن أن تعاني من الإمساك بسبب حصول على نسبة عالية من البكتين الموجودة في الموز.

لكن في الوقت عينه، قد لا يسبّب الموز هذه المشكلة الصحية في حال تناول المعدل المطلوب.

في هذا السياق، يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالألياف، الذي يعتبر بدوره مهمًا من أجل صحة الأمعاء في الجسم. لكن من أجل حدوث ذلك، عليك أن تتأكدي من حصولك على النسبة اللازمة من المياه. كما تحتوي هذه الفاكهة اللذيدة على البوتاسيوم الذي يضمن توازن مستوى السوائل في الخلايا. 

لذلك، في حال كنت محتارة بشأن تناول الموز، يمكنك التحدث مع طبيبك وطرح عليه كل الأسئلة التي تدور ببالك.

إقرئي أيضًا: ما سبب الم اسفل البطن؟

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على