Tania Tania 08-05-2018
نصائح لمرضى السكري في رمضان

إذا كنت تعانين من مرض السكري، إذاً من الطبيعي أنك تفكرين بالخطوات التي يجب عليك اتباعها خلال شهر رمضان المبارك. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم ابرز نصائح لمرضى السكري في رمضان لتتجنبي المعاناة من أي آثار جانبية.

ias

بدايةً، قبل الأخذ بقرار الصوم، ننصحك باستشارة الطبيب والحصول على موافقته ليزودك بمختلف المعلومات التي يجب أن تعرفينها والنصائح التي يجب أن تتبعينها في حالتك.

نصائح لمرضى السكري في رمضان

  • أخذ كمية أقل من الأنسولين: في حال أخذ القرار بالصوم، عليك التأكد من أخذ نسبة أقل من الأنسولين.
  • تناول كمية أقل من الطعام: عليك أن تتأكدي من تقليل كمية الطعام التي تحصلين لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • فحص مستوى السكر قبل وبعد الإفطار: عليك الإنتباه إلى معدل السكر في الدم من خلال الخضوع للفحوصات قبل وبعد الإفطار بساعتين على الأقل.
  • شرب الماء عند الإفطار: خلال وقت الإفطار، تأكدي من شرب كمية كبيرة من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف خلال فترة الصوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية: خلال فترة رمضان، عليك التأكد من المحافظة على صحتك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني. لا تهملي هذا الموضوع أبداً إذ يؤثر سلباً على معدل السكر في الدم.

وفي حال معاناتك من أي من الأعراض التالية، تأكدي من استشارة الطبيب لرؤية ما إذا كان عليك الإفطار فوراً أم إن كان بإمكانه ايجاد حل بديل:

  • المعاناة من الغثيان.
  • عدم التمكن من الرؤية بشكلٍ واضح.
  • المعاناة من الصداع الشديد.
  • عدم التمكن من التركيز بشكلٍ جيد.
  • زيادة سرعة نبضات القلب.
  • برودة الأطراف والقدمين.

الصحة السكري الصحة الشخصية شهر رمضان

مقالات ذات صلة

التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
قياس السكر التراكمي في البيت
الصحة قياس السكر التراكمي في البيت بخطوات سهلة
توقيت اختبار نسبة السكر في الدم أمر مهمّ!
حمض ألفا ليبويك للتخسيس
الصحة اكتشفي فوائد حمض ألفا ليبويك للتخسيس وطريقة استخدامه
اليك كيفية استخدام حمض ألفا ليبويك للتخسيس!
الدهون الحشوية الطبيعية
صحة المرأة ما هي نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومتى تصبح خطيرة؟
احذري من ارتفاع هذه النسبة!
سكر الأطفال المؤقت
الأمومة والطفل سكر الأطفال الموقت: العوارض والعلاجات المعتمدة
جرعات دقيقة من الأنسولين من العلاجات المعتمدة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الفحوصات الدورية لمريض السكر
الصحة الفحوصات الدورية لمريض السكر والعلامات الخطيرة
الفحوصات ضرورية للتعامل مع المضاعفات!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!

تابعينا على