عبير عقيقي عبير عقيقي 23-06-2022
نصائح للحفاظ على صحة أطفالك في ظل الحرارة الشديدة

تبحثين عن طرق الحفاظ على صحة أطفالك في الصيف؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا واحصلي على أبرز النصائح.

ias

تشكّل درجات الحرارة المرتفعة خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة. مع بداية فصل الصيف، يعتبر الأطفال من أكثر الفئات المعرضة للخطر، لأنّهم عادةً ما يمتصون الحرارة بسرعة أكبر من البالغين. ونظرًا لصغر حجمهم، يمكن أن ترتفع درجة حرارة أجسام الأطفال الصغار بمعدل ثلاث إلى خمس مرات أسرع من درجة حرارة أجسام البالغين في الطقس الحار.
لأنه من المهم أن تعتني بصحة طفلك في ظل الحرارة الشديدة، نقدّم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة في هذا المجال.

خطوات لإبقاء طفلك بعيدًا عن أضرار الحر

كوني يقظة خلال هذه الفترة واعتني بصحة طفلك جيّدًا، فالحرّ الشديد يسبب توعكات صحية مزعجة كالإسهال والحرارة المرتفعة، كما في حال إصابة طفلك بالجفاف قد تضطرين إلى أخذه إلى المستشفى لتلقّي العلاج.

فيما يلي نصائح مهمّة على كل أم أخذها بعين الإعتبار:

حافظي على رطوبة طفلك

من الضروري أن يشرب طفلك ثمانية أكواب من الماء يوميًا. لا تنتظري حتى يشعر طفلك بالعطش لشرب الماء بل قدّمي له القنينة كل 15 دقيقة، والتزمي بعدم تقديم المشروبات المحلّاة في درجات الحرارة الشديدة لأنّها لن تفي بالغرض.

حدّي من وقت اللعب في الخارج

قد تكون الأنشطة الخارجية مغرية في فصل الصيف، إلّا أنّه في درجات الحرارة الشديدة، الأطباء بتخفيف التعرّض للشمس والحر في وقت معيّن خلال اليوم. يمكنك التخطيط للأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو في المساء بدلًا من ذلك.
في كل الأحوال، إذا كان طفلك يلعب في الخارج يجب أن يأخذ استراحة لمدة 5 إلى 10 دقائق في مكان بارد ومظلل، ويفضّل أن يكون ذلك في بيئة مكيفة الهواء، بعد كل 20 دقيقة من اللعب في الهواء الطلق.

لا تتركي طفلك في السيارة

تذكّري دومًا أنّه من المهم تجنّب الأمراض المرتبطة بالحرارة، مثل ضربة الشمس والإختناق بسبب ترك طفلك داخل السيارة بينما تقومين بالتبضّع. يمكن أن ترتفع درجة الحرارة داخل السيارة ما يقرب من 20 درجة في غضون 10 دقائق فقط حتى لو فتحت النافذة. حتى أنّه ينصح بإبقاء سيارتك مغلقة عندما لا تكونين بداخلها حتى لا يتمكن طفلك من الدخول.

أخيرًا، لا تنسي أهمية واقي الشمس للحفاظ على صحة بشرة طفلك أيضًا. إنّها فترة دقيقة وتتطلّب عناية خاصّة مثل شراء الفواكه المرطّبة بشكل مستمر لتزويد طفلك بالرطوبة والطاقة من خلال السكر الطبيعي بدلًا من تحضير البوظة ولو في المنزل.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!

تابعينا على