مواضيع عن الدورة الشهرية يمكنك مناقشتها مع اطفالك حتى يكونوا على بينة من المواضيع الصحية الصحيحة بعيداً من المعلومات الخاطئة التي تنتشر ولا سيما عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
لدى الأطفال عامة الكثير من الأسئلة حول الدورة الشهرية، فإليك مجموعة من المواضيع التي يمكن مناقشتها مع اطفالك حول هذه الفترة والتي تطرق اليها موقع “كيدسبوت”.
التشجيع على إيجابية الدورة الشهرية
من المهم اخبار الأطفال منذ صغرهم على أهمية الدورة الشهرية، وتعزيز إيجابية الفترة، فسيصدقون ذلك، حيث أن الدورة الشهرية لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي، والذهاب إلى الحمام بانتظام والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وشرب الكثير من الماء، لذلك شجعي اطفالك على أن الدورة هي بمثابة وظيفة جسدية صحية وطبيعية.
الترويج للحقائق
من المهم جداً الترويج للحقائق عن الدورة الشهرية بعيداً من الروايات والاساطير، إذ يجب اظهرا أن الدورة ليست جسيمة، ودم الحيض لا يختلف عن الدم الطبيعي، وأنه يمكن للفتيات ممارسة الرياضة خلال فترتهنّ إذا رغبن بذلك، والاثار الجانبية الهرمونية طبيعية، ولن تهاجمك أسماك القرش إذا سبحت أثناء الدورة!
بدء الدورة يهيء جسمك للحمل
على الأولاد والبنات في المجتمع أن يعلموا كيفية حدوث الحمل، وهناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول الدورة الشهرية باعتبار أننا في مجتمع لديه مشكلة بالتحدث عن الجنس والتكاثر بطريقة صحية. من هنا يجب اطلاع الأطفال على معلومات صحيحة عن الدورة، وأنها تأتي تقريباً كل 28 يوماً، وأنها تهيئ الجسم للحمل.
واليك هنا، هل يمكن أن تحملي في دورتك الشهرية؟ وهي من الأسئلة الشائعة أيضاً التي تحتاج إلى جواب.
الترويج لمنتجات الدورة الشهرية
يجب اطلاع الفتيات على كيفية إدارة الدورة الشهرية والسيطرة عليها، والحديث عن المنتجات القادرة على ذلك، مثل الفوط الصحية مثلاً، واحجامها المختلفة، ومن المفيد اطلاع الأطفال ايضاً أن هناك اطعمة للتغلب على عوارض الدورة وأخرى تزيد منها.
ولا تنسي أيضاً أن تحدثي أطفالك عن تعزيز نظافة الدورة الشهرية.
